Чезара Дилевски: Депрессия – это болезнь, которая обрекает страдать в тишине

Просмотров: 815

novamed депрессия

Депрессия – это болезнь, которая обрекает вас страдать в тишине. Как же ваша семья или друзья могут помочь вам в таком состоянии?

Когда дорогой человек действительно страдает от депрессии, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ему:

Чезара Дилевски
Чезара Дилевски
психолог-психотерапевт

1. Узнав больше о депрессии, вы лучше поймете то, с каким заболеванием сталкивается ваш друг или родственник и то состояние, в котором он находится.
2. Общение с депрессивным человеком также важно, потому что так вы можете узнать что он чувствует и как вы можете ему помочь.
3. Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать – это убедиться, что дорогому вам человеку поставлен диагноз и проведено лечение, а значит вы должны побудить его обратиться к врачу общей практики или специалисту по психическому здоровью.
4. Поскольку депрессия заставляет людей изолироваться, вы можете сыграть важную роль в привлечении вашего любимого человека к общественным и развлекательным мероприятиям.
5. Депрессия также может сделать невозможным выполнение самых простых задачь, поэтому вы можете помочь своему другу или родственнику в практических вопросах, таких как покупки. На пути к выздоровлению любимого человека, активно поддерживайте его и мотивируйте, чтобы он смог выздороветь и сохранить этот импульс.

Жизнь – как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно крутить педали.
Дорогой вам человек будет сильнее духом, если будет чувствовать, что вы его любите и поддерживаете. Поэтому вместо того, чтобы наблюдать, постарайтесь принять активное участие в выздоровлении любимого человека.

Тем не менее, важно помнить, что здоровье вашего любимого человека не зависит от вас, в конечном счете ответственность за это лежит на нем, но вы можете стать для этого человека опорой.

Восстановление после депрессии не проходит легко и за одну ночь. Это может быть длительный процесс, иногда двигаясь вперед, а потом опять назад, поэтому очень важно иметь реалистичные ожидания и терпение!