Чезара Дилевски: Как можно вылечить депрессию и сколько времени займет лечение?

Просмотров: 836

Novamed Чезара Дилевски

Поскольку депрессия имеет много форм проявления и отличается от человека к человеку, общего лечения для всех не существует.

Лечение должно быть подобранно индивидуально, потому что то, что приносит результаты для одного человека, может оказаться не эффективным для другого. В этом вам может помочь врач общей практики или специалист по психическому здоровью.

Чезара Дилевски
Чезара Дилевски
психолог-психотерапевт

Важнейшим фактором, определяющим лечение, является причина вашей депрессии. Депрессия не всегда лечится только лекарствами. Например, если вы чувствуете себя подавленным из-за того, что не довольны работой, решением этой проблемы может стать нахождение нового места работы. Точно так же, если вы чувствуете себя подавленным, потому что вы одиноки, хороший способ заставить вас чувствовать себя лучше — это попытаться завести новых друзей, присоединившись к тематическому кружку (музыка, театр, волонтерство и т.д.) или, придумав для себя новое хобби.

Наряду с причиной депрессии, также определяют тяжесть и продолжительность ваших симптомов и назначают наиболее подходящее лечение. Лучше всего начать с наименее радикального лечения и использовать его в качестве отправной точки. В частности, в случае легкой и умеренной депрессии, изменения образа жизни и самопомощь следует рассматривать как первый вариант лечения.
Хотя в тяжелых случаях поначалу может потребоваться более интенсивное лечение, но изменения образа жизни и стратегии самопомощи должны быть частью лечения независимо от тяжести депрессии.

Основные стратегии лечения

Существуют различные стратегии лечения в зависимости от типа и степени тяжести депрессии и от того, как вы чувствуете себя находясь в ней.

Легкая депрессия: изменения образа жизни и стратегии самопомощи, а также психотерапия являются первоочередными методами лечения, так как эффективность лекарств может быть спорной.

Умеренная депрессия: Пациенты могут подвергаться психотерапии, медикаментозному лечению, обычно антидепрессанты, или обоим. Это лечение также должно сочетаться с изменениями образа жизни.

Тяжелая депрессия: Тяжелую депрессию почти всегда лечат лекарствами. Ее можно сочетать с психотерапией. Изменения в образе жизни также играют роль в процессе восстановления. Большинству людей с тяжелой депрессией, которые угрожают совершением самоубийства или имеют психотические симптомы, требуется психиатрический уход.

Лучше всего обсудить ваши симптомы с врачом общей практики или специалистом по психическому здоровью. Он сможет проконсультировать вас по поводу подходящих вариантов лечения, и вместе вы сможете составить лучший план лечения.

Восстановление после депрессии – это длительный процесс, и вы, скорее всего, будете сталкиваться со взлетами и падениями по пути, но не расстраивайтесь, ведь в конечном итоге вы почувствуете себя лучше.