Анжела Скрипник, врач-кардиолог: «Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания»

23

Ожирение

Анжела Скрипник
Анжела Скрипник
Кардиолог

Термин «сердечно-сосудистые заболевания» охватывает широкий спектр заболеваний сердца, а также кровеносных сосудов. Наиболее распространенной формой сердечно-сосудистых заболеваний является коронарная или ишемическая болезнь сердца, вызванная сужением, даже блокировкой коронарных артерий, то есть артериями, которые обеспечивают оксигенацию сердечной мышцы.

Ожирение считается основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда. В случае, когда вес тела выше нормального значения более чем на 20%, это может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей с большим количеством жировой массы в брюшной полости. Наиболее часто используемым параметром определения веса тела является индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается путем деления веса, измеренного в кг, на рост в квадрате, измеренный в метрах (ИМТ = В/Р2), и имеет нормальное значение не более 25 кг/м2,

Лица с ИМТ от 25 до 30 кг/м2 считаются людьми с избыточным весом тела, а лица с ИМТ более 30 кг/м2 считаются людьми, страдающими ожирением. Долгое время считалось, что жир представляет собой инертную ткань. В настоящее время известно, что жировая масса, особенно внутрибрюшная, оказывает значительное влияние на обмен веществ.

Для некоторых людей причина ожирения относительно проста: они потребляют больше калорий, чем расходуют при нормальной повседневной деятельности. Но есть и другие причины ожирения:

Седентаризм является одной из основных причин ожирения. Когда мышцы больше не задействуются, а кровообращение в организме недостаточно интенсивное, могут возникнуть ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и другие болезни.

Генетическая предрасположенность

Возраст: по мере того, как организм стареет, калории метаболизируются медленнее. Поэтому те, кто старше 40 лет, которые едят также и делают те же физические упражнения, что и в возрасте 20 лет, начинают набирать вес;

Пол: мужчины сжигают больше калорий, чем женщины в состоянии покоя, т. е. им требуется больше калорий для поддержания своей массы тела. Женщины начинают набирать вес после менопаузы, потому что их способность сжигать калории снижается;

Привычки в еде: еда типа васт-фуд содержит большое количество жира;

Ожирение в детском возрасте: дети с лишним весом более склонны к ожирению во взрослом возрасте, чем дети с нормальным весом, так как у них больше жировых клеток. Принятие правильной диеты во взрослой жизни уменьшает размер жировых клеток, но не их количество;

Различные заболевания: эндокринные заболевания (гипотиреоз), депрессивные расстройства и некоторые нарушения мозга могут вызывать ожирение;

Лекарства: стероиды и некоторые антидепрессанты могут увеличить вес вашего тела;

Распределение жирового слоя также способствует увеличению риска у людей с ожирением, у которых тип фигуры «яблоко», то есть жир, расположен преимущественно в брюшной полости, чем у людей с типом фигуры «груша», где жировая масса расположена в середине нижней части тела (ягодицы, бедра, голени). Люди с ожирением типа «яблоко», также подвержены большему риску высокого кровяного давления, гиперхолестеринемии, диабету и инсульту.

Ожирение обычно ассоциируется с повышенным холестерином в крови и триглицеридами. Холестерин — жирное вещество, находящееся в крови и во всех клетках организма, которое играет важную роль в правильном функционировании организма. Существует несколько форм холестерина с различной плотностью. ЛП-холестерин является «плохим» холестерином, тогда как ЛПВП -холестерин играет защитная роль для сердца и сосудов («хороший» холестерин). Триглицериды, в свою очередь, являются жировыми веществами, находящимися в организме человека. Повышенный уровень ЛПНП-холестерина и триглицеридов ускоряет процесс атеросклероза, то есть осаждения жира на стенках кровеносных сосудов, что повышает риск инфаркта миокарда или инсульта.

Люди с ожирением подвергаются повышенному риску развития диабета, а диабет связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний, вероятность появления которых может увеличиться в 2-4 раза, что является основной причиной смертности у пациентов с диабетом. Чрезмерное количество жира мешает эффективному использованию инсулина, секретируемого поджелудочной железой, что означает, что организм не может правильно использовать инсулин, и это увеличивает риск развития диабета. У пациентов с диабетом развивается атеросклероз в более раннем возрасте и в более тяжелой форме, чем те, у кого нет диабета. Артериальная гипертензия встречается чаще среди диабетиков и риск ее развития более чем в два раза выше, также у диабетиков намного выше риск развития сердечного приступа или инсульта.

Кроме того, пациенты с диабетом имеют повышенный риск развития периферических артериальных заболеваний нижних конечностей. Это первоначально проявляется болью в голенях во время ходьбы (прерывистая хромота) так, что в процессе развития она вызывает боль в пояснице, даже гангрену, с необходимостью ампутации стопы.

Чтобы правильно похудеть и поддерживать долгое время одиноковый вес, следует придерживаться правильного питания. Таким образом, мы сначала учимся питаться здоровой пищей, и наслаждаться тем, что мы едим, а затем меняемся сами и меняем наше отношение к еде, раз и навсегда. Таким образом, ни диета, ни повторные похудения, а именно изменение способа питания, и включение адекватных физических нагрузок, поможет нам избавиться от лишних килограммов.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомление о
avatar
 
smilegrinwinkmrgreenneutraltwistedarrowshockunamusedcooleviloopsrazzrollcryeeklolmadsadexclamationquestionideahmmbegwhewchucklesillyenvyshutmouth
wpDiscuz