Оксана Мыханюк — известная бизнес-леди, автор двух успешных проектов, одному из которых 21 год, другому – 17. Именно она когда-то открыла первый в Молдове SPA-центр, позже проводила бизнес-тренинги в Молдове и Украине. Ее третьим проектом можно без сомнения назвать психологию и коучинг, которые она органично сочетает, добиваясь поразительных результатов. По словам Оксаны, именно эти профессии помогли ей открыть ее предназначение. И она продолжает менять жизни всех, кто этого захочет. Предлагаем узнать у нее несколько секретов профессии.
Почему Вы выбрали сочетание психологии и коучинга и что это дает? Время классической психологии сегодня уходит, у людей нет времени ходить на бесчисленное количество сессий, поэтому совмещение этих двух подходов очень эффективно. Я работаю с комплексом вопросов и проблем клиентов: страхами, зажатостями, травмами… Иногда за несколько сессий удается почти полностью проработать сценарий или программу человека. Особенно если клиент и специалист сотрудничают в унисон.
Каких самых невероятных эффектов мы можем достичь? Если вы себе нарисуете картину вашей жизни, я помогу воплотить ее в реальность. Мы все травмированы в той или иной степени, причем с детства. У кого-то это букет травм, у кого-то – единичные цветочки. К примеру, один мужчина был достаточно успешным, но находился в преддепрессивном состоянии. Он пришел ко мне с претензиями, озлобленностью, включенной психосоматикой. Мы с ним за два месяца так прокачали его вопросы и проблемы, что он, счастливый и самодостаточный, начал дальше лихо справляться с задачами бизнеса и жизни. Чтобы изменить свою жизнь или отношение к ней, нужно изменить привычки и убеждения. Я помогаю сделать это. Как от психолога от меня многое зависит, но также многое зависит и от клиента. Коучинг преследует цель привести клиента к осознанию, мотивировать его к действию. Всё видеть, всё воспринимать, не обижаться ни на что, не предъявлять ни к кому претензий — вот важные аспекты счастливого человека. Необходимо также осознать закон причины и следствия. Вы – всегда причина того, что с вами происходит.
Три базовых момента: как изменить сознание, чтобы жизнь стала лучше. Безусловно, необходимо работать над собой в этом направлении. Человеку нужно сначала захотеть что-то изменить. Второе – поменять отношение к проблеме. Третье – выработать план и элементарно действовать. У нас много умных людей, которые знают, но не хотят что-либо делать, а действие – главный двигатель позитивных изменений. Например, чтобы быть здоровым, необходимо предпринимать определённые ежедневные действия, которые направлены на долгий позитивный результат. Например, приучать себя к правильному питанию, здоровому образу жизни, функционирования, информационной гигиене и так далее, а не заливать в себя литры кофе, менять кресло офиса на сиденье авто, не выпускать гаджет из рук и т.д. И тут важно помнить, что без самодисциплины — ни в психологии ни в коучинге, ни в нашей жизни — не обойтись!
Как Вы оцениваете психологию в Кишиневе? Она у нас пока в зародышевом состоянии. Точнее не она сама, а осознание людей, желание и возможности пользоваться ее услугами. Когда люди ломают руку, они идут к травматологу, когда болит зуб — к стоматологу. Когда же у нас душевные проблемы, плохое настроение, кризисы, мы идем к друзьям, родителям или родственникам. Кухонные разговоры не помогут, нужен специалист! Помните об этом всегда.
Как выбрать психолога? Я бы рекомендовала посетить несколько специалистов для пробной консультации, и выбрать того, кто подходит именно вам. Возможно, вам понадобится профессионал с определенной специализацией. А, может, вам нужно попросту совпасть друг с другом энергетически.
С какими проблемами чаще всего к Вам приходят? Неумение любить себя, проблемы страха и, конечно, вопрос отношений. Еще очень важен для людей вопрос самореализации. Каждые девять лет мы испытываем личностные и духовные кризисы, во время которых возникают вопросы, чего мы достигли, состоялись ли мы, что у нас со здоровьем, работой, отношениями, чего мы хотим на самом деле? И тогда мы идем в развитие, либо, если мы какую-либо сферу нашей жизни не прокачиваем, нас опять отбрасывает назад, и мы снова попадаем в Колесо Сансары. Проведите эксперимент. Вспомните самые острые кризисы в вашей жизни, и вы сможете отследить эти циклы в 9 лет.
Самые запоминающиеся случаи в работе. Я помню историю каждого клиента, но расскажу такой случай. Одна моя клиентка ушла в никуда, потому что не работала над собой и жила для других, мужа и сына. Сын отучился в Англии, женился и уехал. У мужа появилась молодая пассия. Женщина начала погружаться в депрессию, а затем — в алкоголь. Я взялась за ее случай, моя клиентка преодолела все испытания, можно сказать, возродилась, полюбив себя, начала новую жизнь. Ее случай — урок о том, что женщина должна помнить о себе, ценить и правильно любить себя любимую, не растворяясь в мужчине и детях. Любить себя — это не купить какую-то вкусняшку или вещичку, а принять в себе и положительное, и негативное, собственную тень. Только приняв все свои недостатки и достоинства, мы становимся целостными, а развиваясь — самодостаточными. И можем жить в настоящей гармонии с собой и миром!
Сколько может понадобиться человеку на то, чтобы научиться любить себя? Вообще любая привычка формируется 21 день, но я всегда беру с запасом. Если человек мотивирован, он может сделать это очень быстро. Если человек ленится, он должен быть готов к тому, что может быть и по-другому. Все в ваших руках. Помните притчу про мудреца и ученика? Опять же помните о самодисциплине. Если погружаться только в удовольствия, это приведет к пресыщению или болезни.
Наше общество травматичное? Увы. И поэтому нам всем так важно работать над собой. Каждому было бы хорошо хотя бы немного заглянуть в свою душу, а не только думать о том, как купить очередную вещь или устроиться в правительство, чтобы заработать больше денег. Каждый должен прийти к своим истокам, но приходят обычно только те, кто идет по жизни в авангарде. Чтобы расширять сознание, нужно пересматривать собственные установки. Их нам прививали в детском саду, в школе, родители, социум. Многие из них уже отжили, а некоторые – попросту не наши. От них нужно избавляться. «Я никому неинтересна/неинтересен» — вот пример установки, но это всего лишь в вашей голове, а не в реальности. Все можно менять. Часто люди меняют работу, города, но сталкиваются с одними и теми же ситуациями.
Что вы думаете по этому поводу? Нужно проработать себя, свои сценарии и программы, свои базовые травмы, которые тянутся из детства. Если мама транслировала девочке себя как женщину-жертву, то и дочь перенимает эту программу, если мама была в семье «спасительницей», дочь в большей степени будет идти по этому сценарию и станет «достигатором». Так же и у мужчин: сценарии и программы прописываются с детства. Нужно осознать это, проработать и стать свободными от травм детства, счастливыми.
Все уходит корнями в наше детство?
Да, там фундамент, нам необходимо туда вернуться и найти первопричину. Возможно, даже первопричину судьбы.
