Fitness & Wellness Club Alexia

Описание

Клуб „Alexia” – место для тех, кто ценит свое здоровье и заботится о себе. Здесь можно отдохнуть телом и душой, довести до совершенства свою форму, познакомиться с новыми интересными людьми.

„Alexia” расположен на площади 1500 м2, это единственный фитнес-клуб в Кишиневе, в котором имеется площадка для игровых видов спорта, соответствующая современным европейским стандартам. Здесь проводятся занятия по баскетболу, волейболу, бадминтону, зал позволяет устраивать соревнования самого высокого уровня.

Для желающих поддержать свою форму функционирует тренажерный зал со всем необходимым оборудованием для качественных тренировок. Тяжелоатлеты смогут выполнять свою программу на профессиональной линии тренажеров, а для помощи в формировании красивых женских форм оборудована фитнес-линия. Опытные специалисты помогут составить индивидуальный план тренировок, который приблизит к желаемой цели, и проконтролируют технику выполнения упражнений.

Те, кто любит заниматься в команде, могут посетить разнообразные групповые занятия, около 30 различных видов, среди которых точно найдется то, что понравится именно вам.

Любителей водных видов спорта точно порадует наличие бассейна, в котором можно не только поплавать, но и посетить активную тренировку по аква-аэробике.

Расслабиться и отвлечься от всего можно в welness центре „Alexia”. Сауны, джакузи, массажи – все это помогает обновить тело и освежить голову. Для искушенных любителей SPA клуб Alexia предлагает сауну с хромотерапией, которая не только благотворно влияет на тело, но и заряжает, наполняет жизнерадостностью и гармонией.

Не нужно переживать, что занятия спортом неудобно вписать в свой график. Клуб работает с 7 утра до 23 часов, каждый клиент сам выбирает лучшее время для посещения. Детский клуб „Alexia” поможет не только не волноваться о ребенке во время тренировок, но и привить ему любовь к здоровому образу жизни и спорту.

Новости

Interviu

Fitness Club

Тренажерный зал

Alexia В зале есть все необходимые тренажеры Life Fitnes, Inter Atletica, Tetragym, True для проработки каждой группы мышц. Перед первой тренировкой дежурным тренером будет проведен инструктаж о тренажерах и особенностях занятий в тренажерном зале.

Спортивная арена

Sport Arena – это зал, соответствующий всем стандартам. Для проведения своих тренировок его выбрал клуб-чемпион Молдовы по гандболу, обладатель еврокубков, команда „D&D-Olimpus 85 USEFS». Именно в Sport Arena ALEXIA проводятся более 400 турниров и чемпионатов, официальных игр команд Молдовы и других стран: Международный и республиканский фестиваль по бальным и спортивным танцам, чемпионат по кикбоксингу, отборный этап чемпионата Европы по волейболу среди мужчин, чемпионаты по гандболу и др.

Для любителей командных видов спорта в ALEXIA регулярно проводятся занятия по футзалу, волейболу и бадминтону.

Аква-аэробика

В бассейне wellness-зоны регулярно проводятся занятия по аква-аэробике, которые направлены на похудение и подходят даже тем, кому необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник во время занятий. Занятия имеют три уровня сложности: AQUA (низкая и средняя интенсивность занятий), AQUA noodles (для среднего уровня подготовки, используется гибкая палка), AQUA Dumb bells (используются аква-гантели).

Виртуальный тур: Fitness

Wellness Club

К Вашим услугам:

Турецкая баня (хамам) – температура 50-55 °С, влажность до 100%. Очищает дыхательные пути, омолаживает кожу, улучшает кровообращение.
Финская сауна – сухой пар, влажность воздуха 5-15%, температура 90-110 °С. Снимает мышечное напряжение и выводит шлаки и токсины из организма.
Сауна со светотерапией – принцип действия – бесконтактный метод лечения светом и цветом, температура 50-55 °С.
Spa-джакузи – расслабляет, тонизирует мышцы, активизирует кровообращение и обмен веществ.
Бассейн (6х7м).
Контрастный душ – чередование теплой и холодной воды восстанавливает правильную работу сердечно-сосудистой системы.
Массаж: антицеллюлитный, лечебно-профилактический, классический, медовый, спортивно-восстановительный.
Солярий – вертикальный Alpha Cab 36+7.
Фитнес-кафе.

Виртуальный тур: Wellness

Групповые занятия

Танцевальные классы

Hot Latino – базовые шаги латинских танцев.
Belly Dance – восточные танцы, «танец живота».
Zumba – сочетание элементов всех танцевальных направлений и силовой нагрузки.
Zumba Step – комбинация классической Zumba и аэробики на степе.
Lady Dance –элементы стрип-пластики, go-go и др.

Cardio-тренировки

Step Plus! – аэробика на степ-платформе с использованиеv дополнительного оборудования.
Cycle – интенсивная тренировка на велотренажерах.

Силовые тренировки

Super Pump – силовая аэробика с использованием мини-штанги в мягкой оболочке.
Super Legs – тренировка для проработки мышц ягодиц, бедер и брюшного пресса.
Power Mix – тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования.
Fitball – тренировка со специальным гимнастическим мячом.
ABSExpress – тренировка, направленная на проработку рук, груди, спины и брюшного пресса.
IRONMAN – силовая тренировка для мужчин.

Единоборства и боевые искусства

Kickboxing – отработка защиты, ударов ногами, связующих ударов ногами и руками.
Box – изучение техники ударов руками, связок, защиты, спарринги.

Body&Mind

Pilates – функциональное развитие глубоких мышц тела, развитие гибкости и баланса.
Yoga – древняя практика, ведущая через совершенствование тела к внутренней гармонии.
Yogalates – комбинация йоги и пилатеса, помогает хорошо проработать мышцы-стабилизаторы.
Be balanced – сочетание кинезиотерапии, йоги и стрейчинга.
Yoga Stretch – укрепление и растяжение мышцы спины и брюшного пресса.
Stretching – растяжка всех групп мышц.
Ballet Mix – тренировка с элементами балетной хореографии, пилатеса и стрейчинга.
Цигун – китайская гимнастика для развития гибкости и подвижности.