Витамин В2 есть в большом количестве продуктов как растительного, так и животного происхождения. Этот витамин имеет еще одно название -рибофлавин. Он принимает непосредственное участие в работе зрительной системы и синтезе гемоглобина. Взрослый человек должен употреблять в сутки 2-3 мг этого витамина.
Нехватка витамина в2: симптоматика
К основным признакам, которые указывают на дефицит витамина В2, относятся:
- снижение аппетита;
- слабость в организме;
- похудение;
- головные боли;
- нарушение зрения сумеречного типа;
- дистрофические изменения кожного покрова и слизистых оболочек;
- жжение кожи;
- рези в глазах на фоне развития конъюнктивита;
- появление трещин в уголках ротовой полости;
- стоматит афтозной формы;
- глоссит (сухой язык с ярко-красным оттенком);
- себорейный дерматит, который ярко выражен в зоне носогубной складки, с обеих сторон носа, ушах;
- сухой дерматит на кистях рук с характерным зудом.
При длительном протекании заболевания могут начаться нарушения в работе нервной системы и развиться анемия. Течение хронической формы заболевания обостряется в весенне-летний период.
Распознавание
Диагностирование основано на клинических данных, которые устанавливают количество рибофлавина в крови ниже отметки 3 мкг/ л.
Лечение
Лечение данного заболевания должно быть основано на полноценном питании, включающем:
- молочные продукты;
- яйца;
- дрожжи и хлеб;
- разнообразные крупы.
Также рекомендуется прием лекарственной формы рибофлавина, который содержится в комплексе препаратов витаминной группы.