22.2 C
Chisinau
Воскресенье, 19 сентября 2021

ТАКОВ ЗАКОН САНСАРЫ! Как научиться принимать свой возраст

1459
Многие люди, и мужчины, и женщины, испытывают страх перед старением. Причём психологи отмечают, что чувство это появляется иногда и у 30-летних, и у более молодых людей. Как справляться с этой фобией? Психологи утверждают, что за свою жизнь человек проходит восемь...

БАЛАНС МЕЖДУ ИНЬ И ЯНЬ

1128
Сентябрь – яркие блики света, отражающиеся от гладкой поверхности. Это сочетание элемента огня и элемента металла, и его, к сожалению, нельзя назвать гармоничным. Энергия огня стремится вверх, энергия металла – вниз. Поэтому чувство тревоги будет присутствовать в этом месяце. Важно...

Поведенческое старение. Что это и как с этим бороться?

1343
В последние годы ученые и психологи все чаще выделяют новый тип старения — поведенческое. Оно отличается от хронобиологического старения и не связано с возрастом, течением времени и изменением гормонального фона. Выясняем, что это такое и как его избежать. Поведенческим старением называют...

Синдром усталости: как распознать проблему и помочь организму

1338
Каждому из нас доводилось испытывать чувство внутренней усталости. Это не то ощущение, которое возникает после тяжелой физической нагрузки и бесследно проходит после крепкого сна и хорошего отдыха. Речь идет об усталости после длительных умственных и эмоциональных нагрузок, с которой в...

Аэробика: эмоциональная и физическая перезагрузка

1330
Каким образом аэробика помогает снизить уровень негативных проявлений, перезагрузиться эмоционально и повысить самооценку? Как привести себя в форму и выбрать правильную нагрузку при тренировках? Разобраться в этом нам поможет мастер своего дела, тренер с 17-летним стажем Надежда Игнат. Движение – жизнь!»...

Йога: 5000 лет гармонии духа и тела

1323
Физическое и духовное здоровье… Это главная мечта любого человека, путь к достижению которой уже пять тысячелетий помогают пройти занятия йогой. Гимнастика и философия йоги, по подсчётам учёных, существуют не менее пяти тысяч лет. Правда, за эти годы основное направление занятий...

Если еда — БЕДА

1520
Еда. Как много кроется в этом слове. Для кого-то это повседневная необходимость, для кого-то – особая трапеза, искусство. Другие же ненавидят это слово и все, что за ним скрывается. Поэтому появился термин РПП. Расстройства пищевого поведения – это ряд психологических...

Когда любовь — ЭТО БОЛЕЗНЬ

1235
В одной джазовой песне поется, что Love is the Drug. Любовь подобна наркотику, и это, к сожалению, не просто красивая метафора. Любовная зависимость — это официальный медицинский термин, с которым работают иногда наркологи, а иногда и психиатры. Она может стать...

Загадки эффекта ПЛАЦЕБО

1314
Об эффекте плацебо большинство людей знает практически с детства. Однако считается, что реально с его проявлениями мы сталкиваемся редко. На самом деле – намного чаще, чем мы думаем. Эффект плацебо изучается уже несколько столетий и связан с существующей у медиков...

Легенда о Фее Лаванды

1445
Согласно древним легендам, лаванда была дарована Адаму и Еве, а римляне добавляли ее в ванны для свежести и аромата, бодрости духа. Отсюда и произошло название этого удивительного цветка — лаванда, от латинского lava - мыть. НАШИ ДНИ Дурманящий запах лавандового поля,...