Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости – состояние, которое характеризуется повышенной утомляемостью, непроходимым после отдыха чувством усталости, упадком душевных и физических сил, постоянной сонливостью и отсутствием настроения, а в некоторых случаях депрессией.

При болезненном состоянии поражается центральная нервная система, выходит из строя эндокринная и иммунная системы организма. Синдром хронической усталости очень распространен среди населения больших мегаполисов, так как бешеный ритм современной жизни способен выбить из колеи даже самого сильного человека.

Заболевание в большинстве случаев поражает молодых людей в полном расцвете сил – от 25 до 45 лет. Это объясняется тем, что именно в этот период они делают карьеру и стремятся к успеху, затрачивая все свои силы и умения.

По статистическим данным, около 90% больных проживают в крупных городах, где ритм жизни ускорен, а также непростая экологическая обстановка. Жители США и Австралии чаще всех подвергаются болезненному состоянию.

Самостоятельным заболеванием синдром хронической усталости стал только в 1988 году. Причем представители женского пола составляют около 80% всех больных.

Причины заболевания

Причины болезненного состояния до конца не выяснены.

Ученые склоняются к различным провоцирующим факторам:

  • специфика экологии мегаполисов;
  • особенности плохо очищенного, загрязненного и зараженного пылью воздуха внутри городских квартир и офисов;
  • малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • кислородное голодание;
  • зависимость от телевизора и компьютера;
  • лишний вес;
  • стиль офисного общения, состоящий из постоянных стрессовых ситуаций и умственного перенапряжения;
  • офисные правила и субординация, не позволяющие человеку быть самим собой;
  • реклама, которая пропагандирует нереально успешного и совершенного в эстетическом отношении человека;
  • повышенная ответственность, ревностное исполнение служебных обязанностей.

Симптомы

Синдром хронической усталости: признаки напоминают ряд симптомов других болезней, поэтому в большинстве случаев диагноз установить нелегко:

  • постоянная усталость, которая не проходит после отдыха;
  • апатия, пониженная работоспособность;
  • непереносимость ранее привычных физических или умственных нагрузок;
  • миалгии (боли в мышцах);
  • нарушение сна, бессонница;
  • головные боли;
  • плохая память;
  • сниженный иммунитет, приводящий к частым простудам;
  • плохая концентрация внимания, рассеянность;
  • раздражительность;
  • непостоянное настроение, депрессия;
  • навязчивые состояния, панические страхи;
  • ухудшение роста ногтей и волос, выпадение волос.

Синдром хронической усталости: вирус заболевания

Некоторые ученые считают, что болезненное состояние провоцирует вирус, поэтому им можно заразиться. Эпидемия может затрагивать несколько сотен жителей мегаполиса. Например, в 1984 году в городе Инклайн-Виллидж, расположенном в штате Невада, диагностировали  более 200 случаев синдрома хронической усталости.

Диагностика болезненного состояния

К специалистам необходимо обращаться в тех случаях, когда чувство усталости не покидает даже после полноценного отдыха, потерян вкус к жизни и депрессия постоянно сопровождает вас. К какому врачу обращаться (психологу, иммунологу, невропатологу, терапевту, эндокринологу) должен решать сам больной.

Лечение

Синдром хронической усталости: лечение препаратами:

  • обезболивающие, жаропонижающие и противовоспалительные средства;
  • витамины;
  • иммунномодуляторы;
  • противовирусные лекарства;
  • препараты против депрессии.

Немалую роль в лечении играют физиопроцедуры:

  • успокаивающий массаж снимает напряжение, уменьшает боли;
  • акупунктура восстанавливает жизненные силы, снимает напряжение;
  • лечебная физкультура снимает напряжение;
  • магнитотерапия обезболивает и расслабляет, улучшает деятельность эндокринной и иммунной систем человеческого организма;
  • водолечение успокаивает и расслабляет;
  • лазерная терапия — активирует системы саморегуляции, ускоряет метаболизм, стимулирующе влияет на нервную систему;
  • светолечение избавляет от депрессии.

Рациональной питание, здоровый образ жизни, отказ от пагубных привычек вместе с медикаментозной терапией и физиопроцедурами позволят добиться благоприятного исхода.

Профилактика синдрома хронической усталости

Профилактика болезненного состояния состоит из:

  • грамотно спланированного режима дня, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отдых после работы;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • активный образ жизни, занятия спортом;
  • отдых на природе;
  • здоровое питание, отказ от фастфуда.

Синдром хронической усталости: последствия

Болезненное состояние сопровождается признаками инфекционного заболевания (повышенной  температурой, увеличенными лимфоузлами, болью в горле). У больного снижается иммунитет, поэтому возможно развитие различных вирусных заболеваний, обострение хронических патологий.

Пониженная работоспособность может привести к проблемам на работе и даже увольнению.

Своевременное лечение болезненного состояния позволяет не допускать различных осложнений и последствий.