Недостаточность витамина С характеризуется дефицитом аскорбиновой кислоты. Недостаток витамина с приводит к заболеванию цинга или скорбут.
Признаки нехватки витамина С
Основные симптомы недостаточности в организме витамина С:
- общая слабость организма;
- характерная ломкость сосудов с появлением точечных микроскопических кровоизлияний;
- кровотечения десен;
- выпот геморрагической формы в плевре и суставных компонентах.
Заболевание
Цинга – заболевание, которое возникает при острой недостаточности аскорбиновой кислоты, что приводит к нарушениям в синтезе коллагена и потере прочности соединительной ткани.
Основные симптомы цинги:
- быстрая утомляемость;
- ослабление тонуса мышц;
- боли ревматоидной формы в нижних конечностях и крестце;
- расшатывание зубного ряда с последующим выпадением;
- хрупкость кровеносных сосудов, которая провоцирует кровоточивость десен и др.
Также могут развиться такие болезни и состояния:
- анемия;
- дистрофические процессы в слизистых оболочках;
- нарушение работы нервной системы.
Лечение
Основным методом лечения нехватки витамина С является полноценный режим питания, который включает такие продукты:
- все виды цитрусов;
- фрукты;
- черная смородина;
- арбузы;
- овощи (помидоры, капуста, картофель).
Также необходимо регулярно принимать препараты и средства, которые содержат витамин С:
- аскорбиновая кислота;
- настои и сиропы из шиповника;
- витаминизированные чаи.