Витамин В6 содержится в достаточном количестве в различных продуктах животного и растительного происхождения. Высоким содержанием витамина отличаются дрожжи. Потребность витамина В6 в сутки у взрослого человека составляет от 2 до 2,5 миллиграммов.
Причины возникновения
Недостаточность витамина В6 диагностируется у взрослых в таких случаях:
- при нарушении микрофлоры кишечника, которая продуцирует пиридоксин;
- долгий прием препаратов антибиотиковой группы, сульфаниламидов и препаратов противотуберкулезного действия.
Симптоматика
Симптомы недостаточности витамина В:
- заторможенность и частая беспричинная раздражительность;
- бессонница;
- полиневриты конечностей;
- ощущение, как будто по коже ползают мурашки;
- расстройства диспепсической формы;
- отсутствие аппетита;
- глоссит, который проявляется увеличением языка и характерным жжением;
- стоматит;
- дерматит лица, шеи и волосистой области головы;
- анемия.
Диагностирование
Диагностирование проводится на основе клинических данных и определения с помощью анализов в моче и сыворотке крови количества пиридоксиновой кислоты.
Лечение
Основным методом лечения нехватки витамина В6 является полноценный режим питания, который включает такие продукты:
- печень;
- дрожжи;
- разные виды рыбы;
- мясо;
- овощи.
Также необходимо принимать витамин В6 вовнутрь или вводить в виде инъекций.