Массаж головы – это больше, чем релакс!
Вы один из тех людей, которые расслабляются, когда кто-то массирует кожу головы и проводит пальцами по волосам? Тогда вы знаете, каким расслабляющим может быть такой момент! Но вы, возможно, не задумывались о пользе массажа головы.
Этот вид массажа не только очень расслабляет, но и приносит пользу как коже, так и волосам. Посмотрим как!
Массаж головы, старейшая лечебная техника
Давно известная и практикуемая в традиционной китайской медицине, эта техника во многом основана на существовании тактильных энергетических потоков.
Согласно этой концепции, 12 меридиональных сосудов образуют пути в теле человека и могут быть восприняты органами чувств. Они широко соединяют органы, но также и поверхность всего тела. Путь каждого сосуда пересекает область вокруг нашего черепа в затылочную область. Все сосуды участвуют в управлении циркуляцией жидкостей в нашем организме.
В частности, массаж основан на общем принципе, согласно которому вся информация, получаемая человеком, передается через тело.
Цель массажа? То, что способствует единству и координации между разумом и телом, и то, как мозг воспринимает эту информацию, зависит от физических ощущений.
Польза массажа головы
“Скальп — это эпителиальный слой, на который имплантированы волосы, и его массаж позволяет насыщать кислородом. Итак, массаж головы делает ваши волосы более красивыми, блестящими и здоровыми. И не только это! Он также имеет много других преимуществ. Но для получения пользы важно, чтобы массаж проводился постоянно и довольно часто”, — говорит бальнеолог Кармен Опрою.
Вам нужно будет потратить несколько минут на массаж головы, но преимуществ много.
Способствует росту волос
Массаж головы способствует росту волос. Поэтому он может быть очень полезен при выпадении волос, которое часто является источником многих тревожных состояний.
Однако важно знать, что ежедневное выпадение некоторого количества волос (от 50 до 100) является нормальным явлением, особенно при смене сезонов, а также в периоды стресса или гормональных изменений.
Чтобы максимизировать пользу от массажа, рекомендуется использовать масло, которое способствует росту (это означает, что оно укрепляет и делает волосы более сильными и густыми, предотвращая их ломкость), например, касторовое масло и кокосовое масло.
На самом деле, эти два масла также очень полезны для предотвращения выпадения волос, иногда из-за слишком сухой или слишком жирной кожи, у которой закупорены поры.
Помогает расслабиться
Как и все виды массажа, массаж головы также является отличным источником расслабления, который помогает снять напряжение и накопленный стресс, потому что он действует на нервную систему, снимая напряжение.
Кроме того, массаж кожи головы занимает несколько минут, что также обеспечивает хорошее самочувствие. В частности, массаж центра головы обеспечивает расслабление и хорошее самочувствие, а стимуляция областей за ушами позволяет снять напряжение.
Предпочтительнее не сосредотачиваться на висках, богатых нервными окончаниями, массаж которых должен выполняться экспертами и профессионалами.
Успокаивает раздраженную кожу головы
В этом случае важно использовать правильное масло и шампунь, неагрессивные (без сульфатов). Если кожа головы раздражена, следует провести очень мягкий массаж, чтобы не слишком сильно воздействовать на чувствительную кожу.
В этом смысле оливковое масло обладает питательными свойствами и поэтому идеально подходит для раздраженной кожи головы. Помимо чувственного благополучия, простой массаж может оказать глубокое влияние на здоровье кожи головы и красоту волос.
Как успокоить гиперактивную кожу головы?
В этом случае техника использует движения сверху вниз, которые успокаивают остаточное напряжение, не вызывая снижения энергии.
Техника регулирует избыточную энергию и циркуляторные потоки. Усиливает успокаивающее действие эфирных масел в средствах по уходу и действует как прохладная, успокаивающая и освежающая ванна для кожи головы!
Холод способствует сужению сосудов, дезинфицирует, устраняет застойные явления, успокаивает и снимает любые признаки раздражения.
Как оживить кожу головы?
Чтобы оживить кожу головы, лучше всего выбрать технику, в которой используются движения снизу вверх. Цель состоит в том, чтобы зарядить энергией капиллярно-сосудистую систему, кровоток и организм в целом.
„Тепло массажа способствует проникновению активных ингредиентов, стимулирует микроциркуляцию, смягчает кожу головы и снимает напряжение на уровне нервных окончаний. Это может показаться удивительным, но это и тонизирующий, и расслабляющий самомассаж одновременно! Кроме того, если в состав выбранной процедуры входят эфирные масла, то самомассаж усилит их тонизирующее действие и придаст коже головы настоящий жизненный импульс”, добавляет специалист.
В зависимости от цели могут быть выбраны различные техники массажа
В зависимости от цели специалиста или получателя, при массаже кожи головы могут использоваться различные приемы: поколачивание, растирание, надавливание (шиацу), моделирующее, дренажное и др.
Массаж целенаправленно воздействует на кожу головы таким образом, что обеспечивает реальное снятие стресса. Различные техники самомассажа снимают напряжение, успокаивают и регулируют кровообращение. Они стимулируют микроциркуляцию и способствуют правильному орошению волосяных луковиц для более сильных и устойчивых волос. Массаж также может способствовать росту волос, отмечает бальнеолог.
Важное значение имеет и направление техники массажа. Таким образом, массаж головы снизу вверх увеличивает энергию и стимулирует кровообращение и идеально подходит для усталой, скучной и безжизненной кожи головы.
Вместо этого, когда техника использует направление сверху вниз, она регулирует избыточную энергию и снижает активность гиперактивной кожи головы.
Важно быть нежным с собой, со своей кожей головы, потому что слишком сильное трение может иметь противоположный эффект, вызывая ломкость волос и раздражение кожи, а также образование большего количества перхоти.
По времени массаж не нужен надолго: достаточно 3 минут. А если вы привыкли слушать музыку в душе, вы можете использовать «таймерную» песню.
Кожа головы требует особого внимания в зависимости от ее состояния. Самомассаж также может освежить его. Стимулирует микроциркуляцию крови и способствует увеличению объема волос.
Автор – Siluan Stegărescu
Источник – csid.ro
