Обзор курсов для будущих мам

Особая роль, которая по природе заложена в женщине — это стать мамой. В период ожидания этого события она становится крайне уязвимой, хрупкой, мнительной. В особенности это относится к тем, кто рожает впервые. Переживания, нервозность, тревога, неуверенность свойственны практически всем молодым мамам. Не стоит паниковать – это нормально. Хорошей поддержкой могут стать курсы для беременных, где женщине подробно объяснят, что ее ждет, успокоят, она будет находится в комфортной для себя атмосфере, в кругу единомышленниц, познакомится со специалистами, которые создадут позитивный эмоциональный настрой.

У страха глаза велики

Практически каждая женщина, находясь в интересном положении, сталкивается с различными видами страхов. Чаще всего информация о неудачном опыте исходит от мам, бабушек, подруг. Все как один повторяют: роды – это боль и страдания. Но важно не поддаваться внушению, ведь вы — не они. Страх, напряжение, скованность, нервозность и любые другие негативные эмоции очень сильно сказываются на родовом процессе.

Роды могут быть легкими, быстрыми и безболезненными, если вы сами себя так настроите, искренне поверите в это, и здесь поможет предродовая подготовка. Главное, что она дает — это избавление от страха, чтобы ваши роды прошли легко, просто и радостно. Схватки идут, шейка матки не открывается, вам больно, получается замкнутый круг. Но если правильно настроиться и управлять эмоциями – вы будете вспоминать о родах с удовольствием.

Разрушаем стереотипы

Самый распространенный страх заключается в том, что рожать нужно с усилиями, и это действительно так. Когда идут потуги, нужно прикладывать колоссальные физические усилия. Это не простая работа, но при правильном подходе болевые ощущения сведутся к минимуму. Правильно — значит принимать рекомендуемые позы, следить за дыханием.

Если не понимать самого процесса родов, они могут затянуться на сутки. Чтобы этого не произошло, нужно понять, что только позитивные эмоции сделают процесс короче и легче. На специализированых курсах раскрываются все секреты успешных родов, у женщины есть возможность подготовиться и в нужный момент использовать эти знания.

Как стать продвинутой мамой?

Зачастую курсы по подготовке будущих мам проводят практикующие специалисты различных областей, то есть у женщин есть возможность получить проверенную информацию из первых рук. Лекции психолога, педиатра, семейного врача, неонатолога (специалиста, принимающего непосредственное участие в заботе о здоровье малыша в период новорожденности), гинеколога, безусловно, принесут свои плоды.

Хорошая осведомленность, понимание каждого этапа беременности — это чрезвычайно важная часть при подготовке к особенному событию. Многочисленные исследования показывают, что болезненные ощущения переносятся лучше в том случае, если женщина к ним морально подготовлена.

Конечно, не стоит забывать о том, что роды могут быть опасными, но в большинстве случаев все проходят без осложнений, и здесь не последнюю роль играют курсы – они позволяют настроить будущую маму позитивно. Вам предоставят ценную информацию по поводу уменьшения болезненных ощущений с помощью массажа— не стоит сомневаться, что в экстренной ситуации вам обязательно понадобятся несколько проверенных способов, которые было бы полезно изучить до стрессовой ситуации. Специалист расскажет и покажет, в какую позу лечь, чтобы облегчить невыносимые боли, как правильно дышать, расслабиться.

Совместные роды с мужем: что важно знать

Партнерские роды с мужем – это, прежде всего, серьезное испытание для мужчины. Он может оказаться не готов стать свидетелем такой стрессовой ситуации. Заставить мужчину ознакомиться с литературой на тему родов – задача непростая, другое дело курсы. Присутствующего на курсах вместе с женой мужа подготовят к различным сценариям, чтобы в ответственный момент он не растерялся. Будущий отец сможет узнать, как правильно поддержать жену, какова его роль в палате, а чего категорически делать нельзя.

Самое главное, что должно быть в партнерских родах — инициатива мужа. Уговорами и принуждением к такому решению подталкивать не рекомендуется. В любом случае, какое бы вы решение ни приняли, серьезную роль играет позитивный настрой и прочные знания. Тогда вы и ваш малыш будете спокойны и счастливы.

Список курсов для будущих мам

*Предварительная запись обязательна

Курсы йоги для будущих мам

*Первое занятие бесплатно