фитнес‑директор
сети клубов FITNESS DOZA
Сегодня, чтобы повысить качество жизни, выглядеть привлекательно и достичь успехов, следует быть активным и вести здоровыи образ жизни. Фитнес гармонично сочетает в себе занятия спортом, совершенствование физическои формы, улучшение эмоционального состояния и обучение правильному питанию.
В этом убеждена Оксана Чупрун – фитнес‑директор сети клубов FITNESS DOZA, из интервью с которой вы узнаете о философии клуба, о современном оборудовании и о том, почему клиенты вот уже столько лет доверяют свое здоровье именно этим клубам.
Оксана, расскажите, как созавалась компания и почему название было выбрано именно такое название?
На протяжении 15 лет мы с супругом, шаг за шагом, создавали эту компанию – начиная с названия клуба и заканчивая его политикой. Слово «доза» для нас включает такое понятие, как «сознательная мера» – с точки зрения медицины, спорта, правильного питания.
Если мы делаем что‑то сверх этой меры, то можем получить отнюдь не положительныи результат. Так же и в фитнесе. Если физическои нагрузки недостаточно, то вы не увидите результата тренировок, и, наоборот, если нагрузка слишком интенсивная, то можно навредить здоровью.
Во всём должна быть сознательная мера, которая и дает гармонию и баланс. Мы предлагаем рационально рассматривать фитнес‑нагрузки – везде придерживаясь индивидуальной и сознательной меры – в FITNESS DOZA.
Какова философия сети клубов?
Фитнес – это именно образ жизни. Он позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. Философия наших клубов достаточно серьезная, потому что мы не случайно оказались на этом рынке, а очень четко осознавали, с какой целью создаем компанию.
Мы хотим привлечь людей к культуре здорового образа жизни и сделать спорт доступным для всех. Наши тренеры стремятся разжечь огонь в сердцах, активировать энергию, научить ломать стереотипы и получать настоящее удовольствие от каждой минуты с помощью фитнеса.
FITNESS DOZA – это мощное движение и атмосфера внутри клуба, где никто не чувствует себя застенчивым и не переживает, как выглядит со стороны, потому что первый шаг на пути к здоровью и красоте уже сделан, а это заслуживает уважения.
Какие задачи вы ставите перед собой в работе?
Основная задача компании – предоставление качественного фитнеса и поддержание результатов, которых добиваются наши клиенты.
Мы на собственном опыте знаем, как тренироваться и достигать поставленных целей при проблемах со спиной или суставами, как находить в себе силы и мотивацию двигаться дальше, как начать меняться уже сегодня. В нашей стране понятия «фитнес» и «здоровье» всегда разделяют, таким образом фитнес представляется людям чем‑то из сегмента люкс, то есть дорогим и недоступным.
Мы против такого восприятия, поэтому делаем акцент на здоровье. Да, клиент вкладывает финансовые средства, но он вкладывает их в собственное здоровье. Ведь чем раньше человек задумывается о своем физическом состоянии, тем лучше он будет чувствовать себя в зрелом возрасте.
Мы разработали специальные программы для детей. С 3 лет родители могут приобщить ребенка к спорту. Мы хотим, чтобы малыши развивались правильно, поэтому создаем благоприятные условия занятий. Программы построены так, чтобы в течение всей недели ребенок получил тот объем знаний, умений и навыков, который не приведет к чрезмерным нагрузкам, а наоборот – поможет вырастить гармоничную личность. Мы создали программы не только физического развития, но интеллектуального и психоэмоционального.
Kак функционирует ваш клуб?
Мы являемся сетью, в которую входят 5 клубов. Клиент, приобретая нашу карту, может заниматься в любом из них. Соотношение цены и качества у нас идеальное. Каждый человек может подобрать для себя оптимальный вариант тренировок, исходя из собственных потребностей и финансовых возможностеи. Мы создали систему гостевых посещений. Если человек хочет записаться к нам на занятия, но при этом не уверен и желает попробовать определенный вид тренировки, то он может провести одно занятие бесплатно.
Также мы очень ответственно подходим к подбору персонала. Именно потому что порой не можем найти сотрудников, которые соответствовали бы абсолютно всем требованиям, мы открыли собственную школу на базе клубов. Здесь проходят обучение наши тренеры, совершенствуют свои техники и навыки, чтобы предоставлять клиентам услуги только высочайшего класса.
Когда человек приходит к нам в клуб, в первую очередь, он проходит медицинское обследование, где измеряется артериальное давление, производится антропометрия (измерение основных физических показателей) и диагностика состава тела. Таким образом мы стремимся отслеживать результаты тренировок в течение годичного периода, предоставляя данные клиенту каждые три месяца. Такой мониторинг очень удобен и входит в стоимость клубной карты. Помимо этои программы, мы выделяем клиенту фитнес‑наставника, который координирует клиента в его фитнес‑жизни.
Тренер отвечает на все вопросы и дает рекомендации о том, как правильно одеваться для тренировок, сколько раз в неделю посещать занятия, каким тренажером отдать предпочтение, а также подбирает индивидуальный рацион питания.
Fitness Doza 5
Это самый оснащенныи финтес‑клуб в городе. Здесь есть бассейн, сквош, волейбольная площадка, теннисный корт, довольно большая зона кроссфита, зал для единоборств, детская зона, зона для кардиотренировок и единственный в Кишиневе скалодром.
Помимо этого, мы предлагаем уникальные программы йоги: акро – сочетающая элементы акробатики, гимнастики и танцев, а также особую старославянскую методику ярга, тразработанную нашим тренером.
В тренажерном зале у нас стоит самое современное американское оборудование. Оно является уникальным в своем классе, так как дает возможность прорабатывать локальные зоны мышц, снимая нагрузку и перенапряжение.
Ну и конечно, посещая наши фитнес‑клубы, вы никогда не столкнетесь с проблемой паркинга, потому что вас всегда ждет парковочное место для автомобиля. Занимайтесь, соблюдая рекомендации тренера, и помните, что человеческий организм очень индивидуален.