Şcoală pentru viitoarele mămici

Vizualizari: 2322

cursuri_gravide_ro

Natura i-a încredinţat femeiei cel mai important rol – de a fi mamă, de a da viaţă urmaşilor. În perioada de așteptare a acestui eveniment important, ea devine extrem de vulnerabilă, are un psihic fragil, e suspicioasă. În special, starea dată e caracteristică celor care urmează să nască pentru prima dată. Retrăirile, nervozitatea, neliniştea, nesiguranța -sunt stări tipice pentru tinerele mămici. Nu fă panică – naşterea e un act normal. Un bun remediu pentru a depăşi fobiile sunt cursurile pentru gravide. În cadrul lor femeiei i se va vorbi în detalii ce o așteaptă, o vor calma-o. Discuţiile vor fi într-o atmosferă caldă şi confortabilă, într-un cerc de persoane cointeresate. Experții vor crea o stare emoțională pozitivă.

Frica are ochi mari

Probabil fiecare femeie, aflată într-o perioadă de aşteptare, se confruntă cu diferite situaţii de incertitudine. Cel mai adesea, informațiile despre experiențele nereușite vin de la mame, bunici, prietene. Toate susţin, că nașterea e durere și suferință. E important să nu-ţi induci aceste temeri. Frica, incertitudinea, nervozitatea și oricare alte emoții negative au un efect nefast asupra procesului de naştere.

Nașterea poate fi ușoară și nedureroasă, dacă o să te programezi pozitiv pentru ea. E suficient să vrei să ştii ce şi cum va decurge totul şi ce trebuie să faci pentru ca naşterea să treacă normal. E necesară o pregătire prenatală. În cadrul acestor studii veţi afla cum să biruiţi teama necunoaşterii, încât nașterea să fie ușoară, simplă și să vă aducă bucurii. Procesele se produc natural şi conform regulilor eternităţii. Totul depinde de tine însuţi – dacă vei avea un comportament corect, vei stăpâni emoţiile – îţi veți aminti despre naștere cu bucurie şi mândrie pentru tine. Doar ai devenit mămică, aducând pe lume un Om!

Distrugem stereotipurile

Cea mai mare frică este că pentru a naşte trebuie să depui efort și aşa este. Fiind în travaliu, faci eforturi fizice extraordinare. Nu e o treabă ușoară, dar cu o abordare corectă, senzațiile dureroase sunt reduse la minim. Corect înseamnă a accepta pozițiile recomandate, regimul respirației.

Dacă nu respecţi regulile procesului de naștere el se poate extinde. Pentru a evita această situaţie, e necesar să înțelegem, că numai emoțiile pozitive îl vor face mai scurt și mai ușor. Cursurile speciale dezvăluie toate secretele unei naşteri cu succes. Femeia are posibilitatea de a se informa corect și la momentul oportun să folosească aceste cunoștințe.

Cum sa devii o mamă avansată?

De regulă, cursurile de formare pentru viitoarele mame sunt realizate de către specialişti din diferite domenii, adică femeile au posibilitatea de a obține informații veridice de la prima persoană.

Prelegeri ale psihologului, medicului pediatru, medicului de familie, neanatologului (specialistul implicat direct în îngrijirea sănătății copilului în perioada neanatală), ginecologului, care vor fi cu siguranță de real folos. O bună conștientizare şi percepere a fiecărei etape a sarcinii este extrem de important în pregătirea pentru naştere. Numeroase studii arată, că durerea poate fi mai uşor tolerată, dacă femeia este pregătită moral pentru ea.

Desigur, nașterea poate fi şi dificilă, dar, de regulă, trece fără complicații, și aici, un rol esenţial îl au cursurile speciale, care au menirea de a pregăti moral viitoarele mame. În cadrul lor veți primi informații utile cum să depăşiţi senzațiile dureroase cu ajutorul masajului, veţi afla multe alte subtilităţi cum să evitaţi situaţii stresante, ce trebuie să întrprindeţi în caz de urgenţă, veți afla despre mai multe metode deja verificate în timp ş.a Specialiştii vă vor explica şi vă vor arăta în ce poziție să vă culcați pentru a anihila durerile, cum trebuie să respirați şi să vă relaxați.

Soțul participă la naştere: ce e bine de știut

Naşterea în parteneriat cu soțul, mai întîi de toate, e un test serios pentru un bărbat. Poate să nu fie pregătit să asiste la o procedură atât de stresantă. Să impui un bărbat să studieze literatură despre naștere nu e o sarcină ușoară, pe când frecventarea cursurilor e o altă treabă. Fiind prezent la cursuri împreună cu soția, el se va pregăti pentru diverse scenarii, astfel încât într-un moment critic nu-și va pierde capul.

Viitorul tată va învăța cum să-și susțină în mod corespunzător soția, ce rol va avea în sala de naştere și ce nu trebuie să făcă categoric. Cel mai important lucru, care ar trebui să fie în cadrul acestor nașteri, este inițiativa soțului. Nu se recomandă de a-l impune. În orice caz, indiferent de decizia pe care o luați, în prim plan trebuie să fie o atitudine pozitivă și cunoștinţele care au un rol semnificativ. Atunci tu și copilul tău veţi fi liniștiţi și fericiţi.

Unde puteţi frecventa asemenea cursuri

 

Denumirea Adresa Telefonul Prețul
Centrul de educație prenatală Medpark* str. A. Doga, 24 022 40 00 29
022 40 00 40
cursul gratuit
e de 5 zile
Institutul Mamei și Copilului str. Burebista, 93 022 55 96 64
069 603 611
gratuit
Centrul pentru Sănătatea Femeii «Dalila»* bd. Dacia, 5V 022 53 41 90 gratuit
Școala viitoarelor mame în Centrul Municipal Perinatal* Str. Melestiu, 20 022 80 95 60 conferință gratuită
Spitalul municipal nr. 2 b-d Renaşterii, 12 022 22 55 60 022 22 24 16 gratuit
Asociația medicală teritorială Centru str. 31 august 1989, 63 022 27 24 27
022 27 43 17
90 de lei, o sarcină de 30 de săptămâni – gratuit
Asociația teritorială medicală Rîșcani str. A. Russo, 11 022 44 11 94 gratuit

* Înregistrare preventivă

Cursuri de yoga pentru însărcinate

 

Denumirea Adresa Telefonul Prețul
Centrul de Yoga a Eugeniei Ionel* str. Praga, 55 069 792 797 taxa lunară = 600 de lei
Pilates M studio str. S. Lazo, 34 079 727 279 costul unei lecții individuale = 250 de lei
Yoga Center str. V. Alexandri, 109 069 365 900 o lecţie = 50 de lei,
abonament lunar:
de 2 ori pe săpt. = 300 de lei;
de 3 ori pe săpt. = 400 de lei
Ansuya Yoga str. Ciuflea, 6 079 997 272 abonament lunar:
8 lecții = 800 de lei,
12 sesiuni = 1000 de lei
Ecosport Gym str. Mateevici, 113/2 022 23 30 81 abonament lunar:
pentru 3 luni = 300 euro;
pentru 9 luni = 600 euro
Unica Sport* str. Pushkin, 32, et. 4 060 121 111 abonament:
2 ori pe săpt. = 430 de lei,
3 ori pe sapt. = 500 de lei
Йога студия Nim Dom str. Cogălniceanu, 54 022 24 15 92 500 de lei pe lună
Energy Fitness b-dul Dacia, 31/1 022 502 222 abonament lunar:
de la 33 de euro la 60 de euro
Niagara fitness club str. Ghidighici, 5 022 210 021 abonament lunar:
190 de euro

*Prima lecție este gratuită

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомление о