Вынашивание и рождение ребенка – это необыкновенное время для женщины.
Долгий период ожидания вознаграждается сполна морем абсолютно новых, ни с чем не сравнимых эмоций и чувств. Но, к сожалению, за радости материнства приходится расплачиваться. Иногда – собственной внешностью. У некоторых женщин, ожидающих ребенка, появляются растяжки на коже. Почему возникает такая проблема и можно ли ее решить?
Откуда берутся растяжки
Не секрет, что беременность для женского организма напрямую сопряжена с очень серьезными изменениями. Постоянное увеличение веса и серьезная гормональная перестройка, влияющая на синтез коллагена и эластина в организме, – все это сказывается на состоянии кожи, приводит к истончению ее слоев. Таким образом, кожа становится менее упругой, и на ней начинают появляться надрывы. В местах надрывов образуется соединительная ткань – будущие рубцы или растяжки. Первое время из-за кровеносных сосудов соединительной ткани растяжки розовато-лилового цвета. По мере уменьшения сосудов они постепенно бледнеют. Поскольку во время беременности больше всего увеличиваются живот, бедра, ягодицы и грудь – они и являются самыми распространенными местами появления растяжек.
Растяжки – это красноватого цвета рубцы на коже, которые возникают вследствие чрезмерного растяжения кожи. Оно случается, когда будущая мама быстро набирает вес в период вынашивания. Растяжки во время беременности начинают появляться в основном в период третьего триместра или позже.
Как предотвратить появление растяжек
Диета. Здоровье будущего малыша и его мамы напрямую зависит от правильного питания. В рационе беременной должны быть белки (источник коллагена и эластина) и продукты, насыщенные витамином Е (главным противником растяжек). Их много в бобовых, яйцах, курятине, рыбе, сыре, говядине, орехах, цельных зернах, растительных маслах, овощах и фруктах.
Контроль веса. Лучше стараться не допускать резких скачков веса, а набирать его постепенно. Медленная прибавка в весе сокращает вероятность появления растяжек. В данном случае стоит воспользоваться вышеописанной диетой и, по мере возможности, отказаться от мучных и сладких продуктов. Они не несут питательной ценности, а лишь способствуют накапливанию килограммов на проблемных зонах.
Вода. Если хотите, чтобы ваша кожа не пострадала от растяжек и осталась упругой, не забывайте пить больше воды.
Витаминный комплекс. Не стоит игнорировать витамины и минеральные вещества, которые так необходимы в дополнительных количествах беременной женщине.
Поддерживающее белье. Рекомендуется носить белье, которое поддерживало бы грудь, живот и не давало бы коже на этих участках сильно растягиваться.
Массаж. Не стоит забывать про легкий массаж груди, бедер и живота. Он не даст застояться крови и сохранит кожу упругой.
Специальные масла. При массаже используйте специальные масла от растяжек. Рекомендуются оливковое, кокосовое масло или крем, обогащенный витамином Е. В любом случае, не забудьте проконсультироваться с врачом, знающим все тонкости и нюансы вашей беременности. И помните, растяжки – это самая маленькая плата за долгожданное чудо – вашего малыша.
Растяжки при беременности
При беременности кожа становится менее упругой, и на ней начинают появляться надрывы, на месте которых образуются рубцы – будущие растяжки.
