Врачи утверждают, что беременность должна планироваться прежде всего для того, что бы женщина смогла родить здорового ребенка.
Период подготовки в среднем занимает от двух до шести месяцев, за это время организм будующей мамы успеет полностью полдготовиться к нормальной беременности.
1. Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это не просто слова. Такие вещи, как нарушение режима сна и бодрствования, тяжелые физические и психические нагрузки, курение, употребление алкоголя и наркотиков, не могут не отразиться на здоровье как ребенка, так и матери. Обоим партнерам необходимо отказаться от вредных привычек. Чтобы у мужчины созрели здоровые сперматозоиды, достаточно трех месяцев воздержания от курения, алкоголя, посещения бани или сауны (желательно не использовать слишком горячий душ).
При подготовке к беременности женщина должна полноценно питаться (никаких диет для похудения!). Особенно полезны продукты, богатые фолиевой кислотой, которая способна предупреждать различные врожденные заболевания. Ее содержат такие продукты, как бобовые, орехи, свежая зелень, капуста, морковь, картофель. В период подготовки к зачатию женщина должна много гулять на свежем воздухе и заниматься гимнастикой.
Следует учитывать, что во время беременности из-за влияния гормона прогестерона, а также из-за увеличивающейся малоподвижности женщины страдают запорами. Это значит, что уже сейчас будущим мамам необходимо решить эту проблему, для чего важно принимать пищу, богатую клетчаткой, ограничить прием сладких, мучных и жирных блюд.
2. Отказ от приема медикаментов
На период подготовки к зачатию будущим родителям следует отказаться от приема медикаментов, кроме тех, которые назначил лечащий врач. Дело в том, что некоторые лекарственные средства способны негативно отразиться на возникшей беременности.
В каком возрасте лучше рожать?
Ученые составили своего рода калькулятор фертильности, согласно которому, если женщина хочет произвести на свет троих детей, она должна родить первенца не позднее 23 лет, при желании стать матерью двоих детей – начинать следует не позднее 27 лет, а первого и единственного ребенка можно рожать в 32 года.
3. Визит к терапевту
За 3-4 месяца до зачатия женщине обязательно нужно посетить терапевта и выявить возможные заболевания. При необходимости он назначит обследования у профильных специалистов. Для выявления скрытых заболеваний нужно будет пройти обследование (сдать анализы крови, мочи и т.д.). Если в организме будут обнаружены очаги воспаления, их следует пролечить, для того чтобы избежать осложнений в период беременности.
4. Посещение гинеколога
Обследование можно пройти в центре семейной медицины по месту жительства или в любом другом учреждении. Важно не только знать, какими гинекологическими и акушерскими заболеваниями переболела женщина в прошлом, но и проверить состояние ее половых органов на момент осмотра. При гинекологическом обследовании необходимо провести забор влагалищных выделений и соскоб с шеечного канала, уретры и прямой кишки для исследования на предмет инфекции.
Следует знать, что влагалище взрослой женщины не стерильно, и часто в нем обитает от 5 до 20 различных видов микроорганизмов. В норме существует баланс во взаимодействии флоры влагалища женщины с ее микробиотой, поэтому при отсутствии жалоб и наличии нормальной микрофлоры влагалища, в том числе условно-патогенной, в лечении женщина не нуждается.
Если происходит нарушение этого баланса под влиянием механических, химических, гормональных и других факторов, возникает урогенитальный дисбактериоз, который часто проявляется дисбалансом микрофлоры мочевыводящих органов, кишечника и влагалища. В большинстве случаев женская природа сама справляется с этим дисбалансом при правильном питании, соответствующем режиме, занятиях физкультурой.
В некоторых ситуациях необходимо очень осторожное вмешательство врача, желательно без применения антибиотиков. В большинстве стран врачи рекомендуют пройти лечение урогенитального дисбактериоза женщинам, планирующим беременность. Мужчины в таком лечении не нуждаются.
Помните, что беременность – самая удивительная и уникальная пора вашей жизни. Наслаждайтесь ею и делитесь своей радостью с супругом и близкими!
5. Выявление скрытых инфекций
Обследование можно пройти в Республиканском диагностическом центре, а также в большинстве частных лабораторий Кишинева. К скрытым инфекциям относятся хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гарднереллез, вирус герпеса и ряд других заболеваний. Все они передаются не только половым, но и бытовым путем.
К сожалению, данные недуги способны вызвать ряд осложнений во время родов и беременности, а также отразиться на здоровье и дальнейшем развитии ребенка. Кроме того, женщине необходимо сдать анализ крови на антитела к краснухе, и если они не будут обнаружены, то сделать прививку (TORCH). Дело в том, что во время беременности краснуха способна вызвать тяжелые пороки развития у малыша. В некоторых случаях это заболевание может протекать в скрытой форме, нанося непоправимый вред плоду.
6. Посещение стоматолога
Обследование желательно пройти у лечащего стоматолога. Во время планирования беременности будущей маме необходимо посетить стоматолога для санации полости рта. Как известно, кариозные зубы являются очагами воспаления, которые в процессе ожидания малыша могут вызвать ряд осложнений.
- 70 лет – возраст самой пожилой роженицы, которой стала индианка Омкари Панвар.
- 1847 год, впервые при родах была применена анестезия.
- 23 дня – именно столько длились самые продолжительные в истории роды.
- 10,2 кг – вес самого крупного в мире новорожденного
7. Консультация генетика
Консультацию генетика можно получить в Центре охраны здоровья матери и ребенка. Если вы моложе 35 лет и у вас нет особых показаний для консультации генетика, визит к этому врачу не обязателен.
Особые показания включают: случаи мёртворождения, рождения детей с пороками развития, случаи пороков развития и хромосомных заболеваний у близких родственников, три и более спонтанных выкидыша по неизвестным причинам, наличие генетического или хромосомного синдрома у одного из партнеров, проживание в районе высокой распространенности одного или нескольких генетических и хромосомных заболеваний, близкое родство мужчины и женщины.
