Синдром хронической усталости – состояние, которое характеризуется повышенной утомляемостью, непроходимым после отдыха чувством усталости, упадком душевных и физических сил, постоянной сонливостью и отсутствием настроения, а в некоторых случаях депрессией.
При болезненном состоянии поражается центральная нервная система, выходит из строя эндокринная и иммунная системы организма. Синдром хронической усталости очень распространен среди населения больших мегаполисов, так как бешеный ритм современной жизни способен выбить из колеи даже самого сильного человека.
Заболевание в большинстве случаев поражает молодых людей в полном расцвете сил – от 25 до 45 лет. Это объясняется тем, что именно в этот период они делают карьеру и стремятся к успеху, затрачивая все свои силы и умения.
По статистическим данным, около 90% больных проживают в крупных городах, где ритм жизни ускорен, а также непростая экологическая обстановка. Жители США и Австралии чаще всех подвергаются болезненному состоянию.
Самостоятельным заболеванием синдром хронической усталости стал только в 1988 году. Причем представители женского пола составляют около 80% всех больных.
Причины заболевания
Причины болезненного состояния до конца не выяснены.
Ученые склоняются к различным провоцирующим факторам:
- специфика экологии мегаполисов;
- особенности плохо очищенного, загрязненного и зараженного пылью воздуха внутри городских квартир и офисов;
- малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
- кислородное голодание;
- зависимость от телевизора и компьютера;
- лишний вес;
- стиль офисного общения, состоящий из постоянных стрессовых ситуаций и умственного перенапряжения;
- офисные правила и субординация, не позволяющие человеку быть самим собой;
- реклама, которая пропагандирует нереально успешного и совершенного в эстетическом отношении человека;
- повышенная ответственность, ревностное исполнение служебных обязанностей.
Симптомы
Синдром хронической усталости: признаки напоминают ряд симптомов других болезней, поэтому в большинстве случаев диагноз установить нелегко:
- постоянная усталость, которая не проходит после отдыха;
- апатия, пониженная работоспособность;
- непереносимость ранее привычных физических или умственных нагрузок;
- миалгии (боли в мышцах);
- нарушение сна, бессонница;
- головные боли;
- плохая память;
- сниженный иммунитет, приводящий к частым простудам;
- плохая концентрация внимания, рассеянность;
- раздражительность;
- непостоянное настроение, депрессия;
- навязчивые состояния, панические страхи;
- ухудшение роста ногтей и волос, выпадение волос.
Синдром хронической усталости: вирус заболевания
Некоторые ученые считают, что болезненное состояние провоцирует вирус, поэтому им можно заразиться. Эпидемия может затрагивать несколько сотен жителей мегаполиса. Например, в 1984 году в городе Инклайн-Виллидж, расположенном в штате Невада, диагностировали более 200 случаев синдрома хронической усталости.
Диагностика болезненного состояния
К специалистам необходимо обращаться в тех случаях, когда чувство усталости не покидает даже после полноценного отдыха, потерян вкус к жизни и депрессия постоянно сопровождает вас. К какому врачу обращаться (психологу, иммунологу, невропатологу, терапевту, эндокринологу) должен решать сам больной.
Лечение
Синдром хронической усталости: лечение препаратами:
- обезболивающие, жаропонижающие и противовоспалительные средства;
- витамины;
- иммунномодуляторы;
- противовирусные лекарства;
- препараты против депрессии.
Немалую роль в лечении играют физиопроцедуры:
- успокаивающий массаж снимает напряжение, уменьшает боли;
- акупунктура восстанавливает жизненные силы, снимает напряжение;
- лечебная физкультура снимает напряжение;
- магнитотерапия обезболивает и расслабляет, улучшает деятельность эндокринной и иммунной систем человеческого организма;
- водолечение успокаивает и расслабляет;
- лазерная терапия — активирует системы саморегуляции, ускоряет метаболизм, стимулирующе влияет на нервную систему;
- светолечение избавляет от депрессии.
Рациональной питание, здоровый образ жизни, отказ от пагубных привычек вместе с медикаментозной терапией и физиопроцедурами позволят добиться благоприятного исхода.
Профилактика синдрома хронической усталости
Профилактика болезненного состояния состоит из:
- грамотно спланированного режима дня, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отдых после работы;
- отказ от алкоголя и курения;
- активный образ жизни, занятия спортом;
- отдых на природе;
- здоровое питание, отказ от фастфуда.
Синдром хронической усталости: последствия
Болезненное состояние сопровождается признаками инфекционного заболевания (повышенной температурой, увеличенными лимфоузлами, болью в горле). У больного снижается иммунитет, поэтому возможно развитие различных вирусных заболеваний, обострение хронических патологий.
Пониженная работоспособность может привести к проблемам на работе и даже увольнению.
Своевременное лечение болезненного состояния позволяет не допускать различных осложнений и последствий.