Остеохондроз – это болезнь позвоночника, характеризующаяся дистрофическими и дегенеративными нарушениями в межпозвонковых дисках. Дегенерация – перерождение здоровых тканей позвоночника в патологические. Ткани становятся неэластичными и неспособными полноценно выполнять свои функции. Дистрофия – нарушение питания позвоночных тканей.
Люди заблуждаются, считая, что остеохондроз – это отложение солей. Основная причина болезненного состояния — в образе жизни человека. С того времени, как человек начал передвигаться на двух ногах, на позвоночник возложены большие нагрузки. Межпозвонковые диски, которые отвечают за подвижность позвоночника, с возрастом человека деформируются: укорачиваются, стираются и расслаиваются.
Симптомы болезненного состояния
Остеохондроз позвоночника состоит в том, что диски теряют способность «пружинить», поэтому позвоночник становится менее гибким. Иногда позвонки под воздействием нагрузок смещаются, в результате чего нарастают «остеофиты» (костные образования). Остеофиты травмируют нервные окончания спинного мозга, что является причиной боли. Пульпозное ядро (внутренняя часть диска) в некоторых случаях прорывает фиброзное кольцо, вследствие чего образуется грыжа межпозвонковая.
В зависимости от того, какую часть позвоночника поразило заболевание, специалисты выделяют:
- шейный остеохондроз;
- грудной остеохондроз;
- поясничный остеохондроз.
Признаки болезненного состояния — боли в пораженной области, отдающие в шею, руку, грудную клетку.
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз достаточно распространен, так как этот отдел позвоночника отличается высокой подвижностью и он всегда в напряжении, так как держит голову. Болезненное состояние, как правило, поражает даже молодых людей, особенно тех, у кого сидячая работа. В этой области позвоночника располагаются сосуды и нервные окончания, поэтому патологические процессы в шейном отделе позвоночника чреваты серьезными проблемами. Боль проявляется не только в шее, но и в голове, плечах, руках. Сдавливается позвоночная артерия, в результате чего нарушается кровоснабжение головного мозга. На фоне заболевания развивается хроническая усталость или вегето-сосудистая дистония.
Шейный остеохондроз: упражнения позволяют сохранить высокую двигательную активность шейных позвонков даже в преклонном возрасте.
Лечение
Заболевание на современном этапе успешно лечится, главное, чтобы лечение было комплексным.
Лечение бывает консервативное и хирургическое – это зависит от тяжести и запущенности болезни, противопоказаний и внутренних ресурсов. Иногда для принятия правильного решения необходим настоящий консилиум.
Консервативное лечение и реабилитация после операции должны включать:
- лечебную гимнастику;
- изометрическую кинезиотерапию;
- рефлексотерапию;
- подводный гидромассаж;
- мануальную терапию;
- лечебную диету;
- медикаментозную терапию.
Профилактика остеохондроза
Болезнь поражает людей, старше тридцати лет. В связи с тем, что кровоснабжение позвоночника снижается, питательные вещества попадают в позвонки не с кровью, а проникают из соседних тканей.
Питательных веществ не хватает, поэтому межпозвоночный диск начинает разрушаться. Гиподинамия и сидячий образ жизни способствуют развитию заболевания. Гимнастика при остеохондрозе, занятия физической культурой и спортом являются хорошей профилактикой заболевания.
Лишний вес тоже создает дополнительную нагрузку на позвоночник, поэтому необходимо следить за весом в любом возрасте. Причиной болезненного состояния может быть плоскостопие, потому что ступня недостаточно амортизирует в этом случае. Поднятие тяжестей может привести к выпадению межпозвонковых дисков. Для того, чтобы что-то поднять, необходимо присесть, взять в руки предмет и подняться вместе с ним. Таким способом основная нагрузка придется не на позвоночник, а на ноги. Держа в руках груз, не поворачивайтесь и не делайте резких движений.
Старайтесь равномерно распределять ношу на две руки. Если ноша находится в одной руке, другую прижимайте к туловищу, чтобы оно сильно не прогибалось.