Остеохондроз

Остеохондроз – это болезнь позвоночника, характеризующаяся дистрофическими и дегенеративными нарушениями в межпозвонковых дисках. Дегенерация – перерождение здоровых тканей позвоночника в патологические. Ткани становятся неэластичными и неспособными полноценно выполнять свои функции.  Дистрофия – нарушение питания позвоночных тканей.

Люди заблуждаются, считая, что остеохондроз – это отложение солей. Основная причина болезненного состояния  — в образе жизни человека. С того времени, как человек начал передвигаться на двух ногах, на позвоночник возложены большие нагрузки. Межпозвонковые диски, которые отвечают за подвижность позвоночника, с возрастом человека деформируются: укорачиваются, стираются и расслаиваются.

Симптомы болезненного состояния

Остеохондроз позвоночника состоит в том, что диски теряют способность «пружинить», поэтому позвоночник становится менее гибким. Иногда позвонки под воздействием нагрузок смещаются, в результате чего нарастают «остеофиты» (костные образования). Остеофиты травмируют нервные окончания спинного мозга, что является причиной боли. Пульпозное ядро (внутренняя часть диска) в некоторых случаях прорывает фиброзное кольцо, вследствие чего образуется грыжа межпозвонковая.

В зависимости от того, какую часть позвоночника поразило заболевание, специалисты выделяют:

  • шейный остеохондроз;
  • грудной остеохондроз;
  • поясничный остеохондроз.

Признаки болезненного состояния  — боли в пораженной области, отдающие в шею, руку, грудную клетку.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз достаточно распространен, так как этот отдел позвоночника отличается высокой подвижностью и он всегда в напряжении, так как держит голову. Болезненное состояние, как правило, поражает даже молодых людей, особенно тех, у кого сидячая работа. В этой области позвоночника располагаются сосуды и нервные окончания, поэтому патологические процессы в шейном отделе позвоночника чреваты серьезными проблемами. Боль проявляется не только в шее, но и в голове, плечах, руках. Сдавливается позвоночная артерия, в результате чего нарушается кровоснабжение головного мозга. На фоне заболевания развивается хроническая усталость или вегето-сосудистая дистония.

Шейный остеохондроз: упражнения позволяют сохранить высокую двигательную активность шейных позвонков даже в преклонном возрасте.

Лечение

Заболевание на современном этапе успешно лечится, главное, чтобы лечение было комплексным.

Лечение бывает консервативное и хирургическое – это зависит от тяжести и запущенности болезни, противопоказаний и внутренних ресурсов. Иногда для принятия правильного решения необходим настоящий консилиум.

Консервативное лечение и реабилитация после операции должны включать:

  • лечебную гимнастику;
  • изометрическую кинезиотерапию;
  • рефлексотерапию;
  • подводный гидромассаж;
  • мануальную терапию;
  • лечебную диету;
  • медикаментозную терапию.

Профилактика остеохондроза

Болезнь поражает людей, старше тридцати лет. В связи с тем, что  кровоснабжение позвоночника снижается, питательные вещества попадают в позвонки не с кровью, а проникают из соседних тканей.
Питательных веществ не хватает, поэтому межпозвоночный диск начинает разрушаться. Гиподинамия и сидячий образ жизни способствуют развитию заболевания. Гимнастика при остеохондрозе, занятия физической культурой и спортом являются хорошей профилактикой заболевания.

Лишний вес тоже создает дополнительную нагрузку на позвоночник, поэтому необходимо следить за весом в любом возрасте. Причиной болезненного состояния может быть плоскостопие, потому что ступня недостаточно амортизирует в этом случае. Поднятие тяжестей может привести к выпадению межпозвонковых дисков. Для того, чтобы что-то поднять, необходимо присесть, взять в руки предмет и подняться вместе с ним. Таким способом основная нагрузка придется не на позвоночник, а на ноги. Держа в руках груз, не поворачивайтесь и не делайте резких движений.

Старайтесь равномерно распределять ношу на две руки. Если ноша находится в одной руке, другую прижимайте к туловищу, чтобы оно сильно не прогибалось.