Секс по праву можно назвать одним из самых приятных занятий и радостью жизни.
Каждый человек пытается узнать о нем как можно больше, чтобы чувствовать себя увереннее и доставить удовольствие себе и своему партнеру. Но сейчас речь пойдет не о самом сексе, а о чувственности, о том, как в полной мере наслаждаться процессом.
Чувственный секс – это больше, чем просто сексуальный интимный процесс. Сосредоточение внимания на настроении и всех чувствах во время чувственного секса действительно может сблизить вас и вашего партнера. При осознанном подходе чувственность может быть чрезвычайно исцеляющей и вдохновляющей практикой.
ПОЧЕМУ?
Чувственность укрепляет вас в вашем теле. Когда вы сознательно исследуете то, что вам нравится, вы изучаете язык своего тела – вы также даете своему телу голос. Вместо того, чтобы рассматривать свое тело как неудобный мясной костюм, который приходится таскать с собой, вы начинаете ценить его как сосуд силы и удовольствия. Чувственность напоминает нам о том, что значит жить полной жизнью, настоящим моментом.
Есть причина, по которой у вас есть способность испытывать удовольствие, так что извлекайте из этого максимум удовольствия! Конечно, есть разница между жизнью только для удовольствия (также называемой гедонизмом) и осознанным выбором получать удовольствие. Да, можно злоупотреблять чувственностью, но только если у вас есть четкое намерение и вы делаете заботу о себе своим приоритетом. Чувственность помогает нам выбраться из головы и погрузиться в тело – и гораздо легче быть уверенным в том, что вы можете активно испытать!
Так что, если вы боретесь с сексуальной незащищенностью или застенчивостью, займитесь своим телом! Если вы потратите некоторое время на то, чтобы замедлиться, спланировать и действительно сосредоточиться на чувственности, вы сможете больше узнать о предпочтениях вашего партнера и о том, что возбуждает каждое из его чувств. Вот несколько советов для каждого из пяти чувств.
1. АТМОСФЕРА ПРЕВЫШЕ ВСЕГО
Если вы долгое время находитесь в отношениях со своим партнером, декор вашей спальни может стать практичным и функциональным, а не чувственным. Хотя декор не обязательно должен состоять исключительно из красных атласных простыней и приглушенного освещения, небольшие усилия по созданию возбуждающей атмосферы могут иметь большое значение для чувственности, которую вы испытываете. Попробуйте некоторые из этих советов.
Выбирайте отличные простыни, которые помогут вам чувствовать себя сексуально. Тип простыни, которую вы хотите, может варьироваться в зависимости от вашего стиля: например, если вам нравится шелковистое, сексуальное ощущение, сатиновые простыни могут помочь вам с улыбкой на лице скользнуть в кровать. Выберите набор простыней, на которых вам удобно спать каждую ночь, или отложите специальный набор простыней только на те ночи, когда вы надеетесь на что-то особенное. Создайте эротичное освещение.
Конечно, иногда вам просто нужно верхнее освещение в спальне, но это не единственный свет, который необходим. Выберите лампу или другой источник мягкого света, который заставит вас чувствовать себя увереннее и сексуальнее. Добавьте приятные ароматы в вашу спальню. У каждого есть запах, который заставляет чувствовать себя сексуальнее. Включите тихую музыку. В зависимости от вашего уровня отвлечения, вы можете не захотеть, чтобы музыка играла, пока вы занимаетесь сексом со своим партнером.
Однако спокойная мелодия может помочь заглушить другие звуки из дома, будь то фильм, играющий в гостиной, или ребенок, идущий по коридору в ванную комнату. Используйте приборы контроля температуры в спальне. Необязательно повышать температуру во всем доме, чтобы немного согреть вещи в спальне зимой или охладить летом. Приобретите портативные устройства, которые можно использовать прямо в спальне, чтобы с легкостью создать идеальную температуру.
Вопросы на тему секса два раза встречаются в первой десятке самых популярных запросов Google. Быть чувственным – значит быть полностью человеком. Быть чувственным – значит уважать саму жизнь.
2. УЗНАЙТЕ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ
Если вы хотите почувствовать себя сексуальнее и повысить чувственность, найдите время, чтобы узнать, что вам действительно нравится. Ваше тело уникально. Вам может не нравиться то, что нравится кому-то другому. У вас могут быть определенные позы и точки, при воздействии на которые вы будете испытывать особое наслаждение. Проведите некоторое время в одиночестве в спальне или поэкспериментируйте со своим партнером, чтобы лучше понять, что вас действительно заводит.
Когда вы почувствуете себя более комфортно наедине с самим собой, вы, естественно, станете раскрепощенным. Помните также, что то, что вам нравится, может меняться с возрастом и по мере взросления. Ваши гормоны и желания изменятся, и то, что вы находите умопомрачительным в свои двадцать, может быть не тем, что доставит вам удовольствие в тридцать лет.
Выделите время, чтобы лучше узнать свое тело и поэкспериментировать с тем, что вам нравится. Пока вы экспериментируете с собой, найдите время поэкспериментировать и со своим партнером. Одна из самых чувственных вещей, которую вы можете сделать, – это искренне наслаждаться познанием тела вашего партнера и изучением того, что доставляет ему удовольствие. Проведите руками по телу партнера, уделяя особое внимание его наиболее чувствительным точкам. Вы быстро откроете для себя что-то новое о своем партнере и о том, что ему нравится.
3. ПРОБУЙТЕ НОВОЕ
Каждый сексуальный опыт с вашим партнером не должен быть головокружительным и захватывающим. Если вы в течение длительного времени находитесь в отношениях, некоторые аспекты сексуальности притупляются. Однако иногда добавление немного чувственности начинается с пробования чего-то нового. Сначала сядьте со своим партнером и обсудите идеи. Рассмотрим некоторые из них. Принесите новую игрушку в спальню. Обязательно проверьте все, что вы можете сделать с этой игрушкой, заранее, чтобы вы были готовы использовать ее в полной мере.
Поговорите о том, чего вы ждете больше всего, или о том, что больше всего хотели бы попробовать вместе. Поэкспериментируйте с новой позой или местом. Выберите несколько дней, чтобы поэкспериментировать с чем-то новым, и постарайтесь это попробовать. Если это не сработает, вы всегда можете вернуться к своим проверенным и верным фаворитам!
Есть удивительное количество вещей, которые вы можете сделать, чтобы доставить своему партнеру удовольствие, даже не занимаясь сексом. Для этого существует прелюдия, которой многие пары не уделяют должного внимания. Стимулируйте партнера вручную, попробуйте оральный секс или используйте вибратор, чтобы добавить дополнительную стимуляцию. Вы по-прежнему получите потрясающую интимность сексуального опыта вместе.
4. ПРИОДЕНЬТЕСЬ… ИЛИ РАЗДЕНЬТЕСЬ
Покупать нижнее белье сложно. Мало того, многие женщины и мужчины, если на то пошло, понятия не имеют, какое белье подчеркивает их достоинства и делает сексуальнее. Отправьтесь за покупками нижнего белья. Позвольте партнеру выбрать то, что он хотел бы видеть на вас. Выберите один или два особых наряда и принесите их в спальню, чтобы усилить чувственность и заставить вас обоих выглядеть как можно лучше. Помните, что женщина в вашем партнерстве не единственная, кто может нарядиться во что-то особенное. Вложение во что-то более сексуальное для него может быть отличным способом поднять вам настроение и либидо.
5. НЕ ВСЕ ТАК СРАЗУ
Хотите усилить чувственность в спальне? Выключите свет, закройте дверь и не торопитесь. Исследуйте все тело вашего партнера. Вы можете найти новые эрогенные зоны, и вы определенно усилите ожидание, и ваш партнер будет более возбужден, чем когда-либо. Сделайте партнеру массаж всего тела. Начните с плеч и двигайтесь вниз, в тот самый низ. Создавайте напряжение и увеличивайте удовольствие. Помассируйте ступни и ноги вашего партнера.
После долгого дня это отличный способ расслабиться, и это часто бывает на удивление интимным процессом. Целуйте все тело партнера. Сосредоточьтесь на тех областях, которые вы считаете самыми сексуальными. Вам нравится изгиб ее ключицы? Вы сходите с ума от его бицепсов?
Позвольте себе исследовать, ласкать и пробовать на вкус. Добавление чувственности в спальню – это процесс, и большая часть этого процесса происходит задолго до того, как вы действительно вместе войдете в спальню. Однако с помощью правильных инструментов вы можете открыть для себя повышенную чувственность в спальне и глубокую связь друг с другом, не говоря уже о себе.
Текст: Марина Гильен
