Именно правильное занятие оздоровительными упражнениями с соблюдением правильного дыхания в рамках проведения пилатес-комплекса осуществимо только с квалифицированным инструктором по пилатесу. Профилактика и исправление сколиоза, остеохондроза и других неприятных заболеваний возможны при занятиях пилатесом, и, чтобы себе не навредить, необходимо обращаться к хорошим специалистам в этой области.
