В Кишиневе прошел фестиваль Heartfulness

386

14 и 15 мая в Кишиневе впервые прошел Международный фестиваль Heartfulness.

В рамках фестиваля 14 мая в Органном зале состоялось мероприятие «Опыт Heartfulness». Вся программа фестиваля была ориентирована на тех, кого интересует здоровый образ жизни и гармонизация своего внутреннего мира с внешним. Международные спикеры, выступавшие в первый день фестиваля, обсуждали с присутствующими такие темы, как секреты успешной жизни, способы освобождения от стрессов, медитации. Гости могли попробовать на себе вживую техники релаксации и с удовольствием медитировали.

Heartfulness

Эксперт в области трансформации и личностного развития Алла Ревенко (Канада) выступила с лекцией о влиянии сознания на ощущение счастья и успех личности. Она привела примеры того, как регулярные занятия медитацией влияют на успеваемость учеников и школьников.

При помощи медитации можно не только освободиться от стрессов, но и повысить концентрацию внимания, а это всегда полезно для успешной учебы. Наверное, не просто так в Гарвардском университете на стене написана фраза, что менеджеру не только рекомендуется медитировать, ему необходимо медитировать.

Во время сеанса релаксации как важной составляющей подготовки к медитации, участники получили от Аллы Ревенко ценные рекомендации по расслаблению мышц, концентрации, проведению 15 минут в состоянии медитации.

Алла Ревенко

Возможность попробовать медитации по технике Heartfulness (концентрирование своего внимания на собственном сердце на протяжении сеанса медитации) присутствующие на семинаре восприняли с воодушевлением, несмотря на то, что многие попробовали такие техники впервые.

Второй спикер мероприятия Михай Козарюк — инженер, предприниматель, эксперт по защите природы (Румыния). Он рассказал о ежедневной практике медитации и её влиянии на обыденную жизнь.

Стресс, которому подвержен современный человек, часто перерастает в различные недуги. Справляться со стрессом помогает медитация, которая требует не каких-то финансовых трат, а всего лишь внимания к себе, концентрации на самом главном. И все это бесплатно, но результативно.

 Михай Козарюк

Путешественник, кинорежиссер, руководитель проекта «Осознанность» Игорь Ревенко (Канада) в своей лекции сделал акцент на пользу медитации в профессиональном плане.

В своей лекции на тему «Как повысить свою эффективность, снизить уровень стресса и открыть свой творческий канал» он объяснил, почему такие крупные компании, как Google, Apple или Facebook, рекомендуют своим сотрудникам и менеджерам ежедневно практиковать медитации и даже стимулируют их к этому. В качестве доказательства эффективности медитации он привел данные исследования, проведенного Стэндфордским университетом среди своих выпускников.

Результаты исследования показали, что наиболее успешными в жизни стали совсем не те, кто учился лучше всех. Лишь на 15% успешность была обусловлена хорошей учебой, все остальное — это характер и личные качества человека. А среди качеств очень важны, особенно для работодателей, такие как умение слушать, понимать и действовать. В этом смысле техники медитации просто необходимы. Посредством медитации мы начинаем реагировать и действовать наилучшим образом в каждой ситуации нашей жизни, управлять нашим мышлением.

Слушатели семинаров были впечатлены полученной информацией и возможностью потренироваться в техниках медитации. В заключение этого приятного вечера состоялся концерт, и в стенах Органного зала прозвучала чудесная музыка в исполнении Национального камерного оркестра.

Heartfulness

Второй день фестиваля, 15 мая, проходил с 11:00 в дендропарке Кишинева. Все желающие могли посетить выставки фотографий, открыть для себя и попробовать медитации, йогу, эко-еду. А так же принять участие в различных мастер-классах по красоте и здоровью, по здоровому питанию и многое другое.

Больше всего удовольствия досталось самым маленьким гостям фестиваля. Они могли вдоволь порезвиться и наиграться на природе, попробовать техники релаксации и йоги для детей. А под занавес международного фестиваля прошел концерт медитативной музыки и вечер завершился кинопоказом под открытым небом.

фестиваль Heartfulness

 Heartfulness

 Heartfulness

Алла Ревенко

 Heartfulness

 Heartfulness

йога

 международный фестиваль

 Heartfulness

Heartfulness

Heartfulness

 

 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомление о
avatar
 
smilegrinwinkmrgreenneutraltwistedarrowshockunamusedcooleviloopsrazzrollcryeeklolmadsadexclamationquestionideahmmbegwhewchucklesillyenvyshutmouth
wpDiscuz