Практически в каждом доме теоретически есть тонометр.
Но не все люди, имеющие проблемы с повышенным давлением, всегда следят за показателями. Самостоятельное измерение артериального давления и соблюдение предписанного антигипертензивного лечения – ключ к уменьшению неинфекционной пандемии, вызванной повышенным артериальным давлением.
В руководствах рекомендуется использовать сфигмоманометр на руке, а не на запястье. Измерение должно производиться как можно ближе к сердцу для правильной записи значений артериального давления.
Как подготовиться к измерению артериального давления
- убедитесь, что вы находитесь в спокойной, свободной от стресса атмосфере в течение как минимум 5 минут перед измерением артериального давления.
- хорошо отапливаемое помещение с подходящей температурой
- не пейте кофе и не курите в течение 30 минут перед измерением артериального давления
- не используйте вещества или лекарства, которые могут повысить кровяное давление
- без одежды, плотно облегающей руку/предплечье, приподнять манжету рубашки или снять рубашку во время измерения, чтобы рука, на которой производится измерение, не была стянута одеждой
- отдых не менее 5 минут перед измерением
- не разговаривайте до и/или во время измерения
- не двигайте рукой, пальцами или мышцами руки во время измерения
- сходите в туалет перед измерением артериального давления
Как сидеть при измерении артериального давления
- сидя, с хорошо поддерживаемой спиной и рукой, лежащей на его сердце
- ноги должны касаться пола и не быть скрещенными
- рука опирается на стол и находится на уровне сердца
- нижний край манжеты будет располагаться на 2-3 см выше локтевого сгиба
Как измерить артериальное давление
- сначала будет измерено напряжение на обоих плечах, чтобы определить, есть ли какие-либо различия между измерениями, тогда напряжение будет измеряться на плече с наибольшим значением
- самоизмеритель имеет два значения в мм рт. ст. – мм ртутного столба (прим. 138 и 89); более высокое значение называется систолическим артериальным давлением, а более низкое значение называется диастолическим артериальным давлением
- для мониторирования артериального давления (домашнего контроля АД) будут проводиться два измерения с интервалом 1-3 минуты, утром при пробуждении и вечером, перед сном
- полученные таким образом значения следует отметить в таблице
- перед визитом к врачу рекомендуется измерять значения артериального давления утром и вечером, в течение 7 дней и записывать эти значения в таблицу.
Источник – csid.ro
Автор – Siluan Stegărescu