Вторник, 5 июля, 2022
spot_img

Как правильно измерить артериальное давление в домашних условиях. Не совершайте типичных ошибок!

Практически в каждом доме теоретически есть тонометр.

Но не все люди, имеющие проблемы с повышенным давлением, всегда следят за показателями. Самостоятельное измерение артериального давления и соблюдение предписанного антигипертензивного лечения – ключ к уменьшению неинфекционной пандемии, вызванной повышенным артериальным давлением.

В руководствах рекомендуется использовать сфигмоманометр на руке, а не на запястье. Измерение должно производиться как можно ближе к сердцу для правильной записи значений артериального давления.

Как подготовиться к измерению артериального давления

  • убедитесь, что вы находитесь в спокойной, свободной от стресса атмосфере в течение как минимум 5 минут перед измерением артериального давления.
  • хорошо отапливаемое помещение с подходящей температурой
  • не пейте кофе и не курите в течение 30 минут перед измерением артериального давления
  • не используйте вещества или лекарства, которые могут повысить кровяное давление
  • без одежды, плотно облегающей руку/предплечье, приподнять манжету рубашки или снять рубашку во время измерения, чтобы рука, на которой производится измерение, не была стянута одеждой
  • отдых не менее 5 минут перед измерением
  • не разговаривайте до и/или во время измерения
  • не двигайте рукой, пальцами или мышцами руки во время измерения
  • сходите в туалет перед измерением артериального давления

Как сидеть при измерении артериального давления

  • сидя, с хорошо поддерживаемой спиной и рукой, лежащей на его сердце
  • ноги должны касаться пола и не быть скрещенными
  • рука опирается на стол и находится на уровне сердца
  • нижний край манжеты будет располагаться на 2-3 см выше локтевого сгиба

Как измерить артериальное давление

  • сначала будет измерено напряжение на обоих плечах, чтобы определить, есть ли какие-либо различия между измерениями, тогда напряжение будет измеряться на плече с наибольшим значением
  • самоизмеритель имеет два значения в мм рт. ст. – мм ртутного столба (прим. 138 и 89); более высокое значение называется систолическим артериальным давлением, а более низкое значение называется диастолическим артериальным давлением
  • для мониторирования артериального давления (домашнего контроля АД) будут проводиться два измерения с интервалом 1-3 минуты, утром при пробуждении и вечером, перед сном
  • полученные таким образом значения следует отметить в таблице
  • перед визитом к врачу рекомендуется измерять значения артериального давления утром и вечером, в течение 7 дней и записывать эти значения в таблицу.

Источникcsid.ro
АвторSiluan Stegărescu

Sanatate

Журнал Sanatate


Контакты:
Телефон: 068 585 053; 068 199 951
Адрес: ул. В. Пыркэлаб 30/1, г. Кишинев