Замечали ли Вы, что из жизни ушло ощущение радости?
Усталость и повседневная рутина взяли верх? Часто делаете многие вещи «на автопилоте»? Появилась рассеянность и эмоциональная нестабильность?
С таким состоянием можно и необходимо бороться.
Pilates M Studio желает познакомить вас с действенной практикой осознанности (mindfulness), которая направлена на контроль эмоций и работу с негативной энергией.
Не позволяйте эмоциям руководить вами.
Отсутствие внутреннего баланса зачастую приводит к ссорам с близкими людьми, проблемам на работе, необдуманным поступкам, потере энергии и сил.
Научитесь жить в гармонии с внутренним «я» и получать от жизни только море позитива!
Наше занятие поможет Вам расслабиться и по-другому взглянуть на мир. Занятие проведёт опытный инструктор, преподаватель йоги со стажем более 17 лет и мастер осознанности – Алёна Ступина.
Ждём вас 2 февраля в 13:00 в Pilates M Studio.
Длительность занятия: 1 час.
Стоимость занятия: 200 леев.
Форма одежды: удобная.
Специальная подготовка: не обязательна
