Вторник, 5 июля, 2022
spot_img

Психолог Оксана Мыханюк о принятии реальности

Я уже уделяла внимание причинности, принятию и любви к себе. Сегодня хочется написать о принятии той самой реальности.

Крайне важно понять: вы будете счастливы и довольны собой, только когда согласитесь с тем, что в настоящий момент делаете все от себя зависящее. Как только это произойдет, вы станете неуязвимыми для неприятных и негативных мнений окружающих. И наоборот, если вам не по душе действия других людей, поскольку, по вашему мнению, они неправильны, несправедливы, вы не будете осуждать, обвинять их или заставлять чувствовать вину перед вами. Дело в том, что ни вы, ни кто-либо другой не в состоянии добиться результатов лучше тех, которые есть сейчас.

Оксана Мыханюк, психолог, лайф коуч, бизнес тренер

Необходимо научиться принимать реальность настоящего момента и понимать, что ни одно другое действие в данное время невозможно.

Реальность одинакова для всех. Различие между вами и другим человеком заключается в восприятии этой реальности. У людей не может быть одинакового сознания, опыта и жизненных впечатлений, равно как и одинакового отношения к жизни, ценностей, представлений, убеждений. Персональная реальность каждого из нас состоит из умственных, эмоциональных и физических характеристик, которые мы не можем изменить в данный момент. Таким образом, персональная реальность представляет собой совокупность теперешнего уровня сознания, ценностей, убеждений и представлений (ложных или верных), которыми мы обладаем в конкретный момент. Восприятие всегда обусловлено и окрашено сознанием. Если последнее искажено, таким же будет и восприятие, несмотря на то, что вы уверены в своей правоте.

Практически все наши эмоциональные и большая часть физических проблем являются следствием борьбы собственной и чужой реальности. Ваш отказ или неспособность принимать вещи такими, какие они есть, — вот корень проблемы. Если проанализируете прошлые и настоящие разочарования, то отчетливо увидите, что сопротивлялись и продолжаете сопротивляться тому, что нельзя изменить незамедлительно.

Мы сопротивляемся реальности потому, что тешим себя ошибочной и деструктивной уверенностью в том, что способны ее изменить. Но жизнь такая, какая есть в настоящий момент, согласны мы с этим или нет. Преодолеть сопротивление можно, лишь когда мы сознательно признаём конкретный период реальности таким, каков он есть в данное время.

Ключ к переменам — умение принять поведение людей, не пытаясь «наставить их на путь истинный». Вы обязаны оставить за ними право жить в соответствии с собственным индивидуальным сознанием, каким бы искаженным или ошибочным оно вам ни казалось. А для этого вам придётся сперва научиться любить и принимать себя.

Если вы не прекратите критиковать себя, то не устоите перед соблазном критиковать и других, тем самым не принимая их реальность и теперешний уровень сознания.

Записаться ко мне на консультацию можно по номеру: 079 603 777

Академия жизни

Академия жизни


Сайт: coachpro.md
Сайт: psychology.md
Контакты:
Телефон: 079 603 777
Адрес: г. Кишинев, ул. Бернардацци, 26