Движение – это жизнь. Энергия и здоровье, сила и выносливость – всё это проходит через наше тело.
Практикуя пилатес, вы обретете красивое, крепкое и здоровое тело, а умение владеть своим телом – это важная составляющая счастья.
владелица и ведущий
специалист PilatesM Studio
Гармония души и тела
PilatesM Studio – это первая и единственная в Молдове специализированная студия пилатеса, оснащённая всем необходимым спектром студийного оборудования
для пилатеса, и не только.
Здесь вас научат чувствовать и понимать свое тело. Основатель и ведущий специалист Pilates.md Маша Вихрь – дипломированный специалист по пилатесу, кинетотерапевт, краниосакральный терапевт, преподаватель программы по подготовке профессиональных инструкторов пилатеса, мастер-тренер обучающих программ и мастер-классов по пилатесу в Кишинёве, Стамбуле, Одессе и Николаеве.
Тело, разум и дух
В PilatesM Studio занятия проходят в малочисленных группах и подбираются в соответствии с разной степенью сложности. Это обеспечивает индивидуальный подход и гарантирует отличный результат. И результат этот – ваше здоровье, ваша долгая и счастливая жизнь без боли и с удовольствием от каждого движения.
Если вы задаетесь вопросом, когда лучше начать занятия пилатесом, наш совет: прямо сейчас!
В студии работают квалифицированные специалисты – профессионалы, которые постоянно проходят практику у мастеров международного класса, совершенствуются в своем мастерстве преподавания и понимания вашего тела. И всё это для того, чтобы помочь вам объединить в одно целое крепкое тело, холодный разум и сильный дух.
Пилатес нужен всем
Если у вас болит спина, суставы, мучают головные боли, приходите в студию и убедитесь сами – боль отступает уже после нескольких занятий.
Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Во время занятия и после него проходит болевой синдром, а спустя некоторое время занятий устраняется причина боли.
Ведь этот комплекс упражнений был разработан Джозефом Пилатесом и первоначально применялся в качестве реабилитационной программы для пациентов, перенесших различные травмы, связанные с повреждением опорно-двигательной системы организма. Современная методика пилатеса позволяет повысить общее физическое состояние, укрепить фигуру и улучшить осанку.
Пилатес дает возможность приучить свое тело к правильному, удобному и безболезненному для него положению и, не думая, а будто на автомате, использовать эту привычку в повседневной жизни. Занятия пилатесом не только откроют вам много нового в понимании своего тела, осознанности себя как целой гармоничной структуры, но и создадут базу, которую можно использовать в других спортивных и фитнес-направлениях.
Почему именно PilatesM Studio?
Студия пилатеса PilatesM Studio оснащена всем спектром оборудования для пилатеса. Здесь можно подобрать занятия для любого уровня физической подготовленности: для начинающих, для среднего и продвинутого уровня. В студии каждый может подобрать версию тренировки, максимально подходящую именно ему, и заниматься как индивидуально, так и в мини-группах до 5 человек.
В комплекс услуг входит:
- Pilates на студийном оборудовании Reformer, Cadillac, Ladder barrel, Wunda chair, Spine corrector, Pilates на ковриках Matwork с применением малого оборудования.
- Pilates для беременных; йога; Pilates для стоп; стретчинг (растяжка); Fly-йога (занятие йогой в специальных гамаках); Fly-йога kids (для детей от 10 лет).
- Pilates intensiv – 50-минутное полноценное занятие для тех, кто экономит свое время.
- Juniors – занятия для подростков, улучшающие и корректирующие осанку.