Гимнастика
Контакт с кожей малыша, упражнения, стимулирующие ребенка двигаться, – все это улучшает обмен веществ.
Закаливание
Начинай от простой методики к сложной в таком порядке: воздушные ванны, водные процедуры, теплое солнышко.
Плавание
Начинать занятия плаванием можно в домашней ванне, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели.
Питание
Корми малыша грудью как можно дольше! Грудное молоко обеспечит более половины всех энергетических потребностей ребенка до года.
Прогулки на свежем воздухе
Прогулки на свежем воздухе начинай со 2 недели жизни малыша. Гуляй несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша.
