Беременность для женского организма является фактором, понижающим иммунитет.
Это происходит для предотвращения иммунных конфликтов между матерью и ребенком. Плод для организма беременной женщины, как бы странно это ни звучало, является инородным телом. Таким образом, для своеобразного уравновешивания снижение иммунитета мамы необходимо, чтобы будущий ребенок мог нормально развиваться.
Берегитесь простуды!
Будущим мамам стоит быть особенно бдительными, если начинается эпидемия вирусных инфекций или гриппа. Впрочем, от обыкновенной простуды стоит оберегать себя не меньше. Попавшие в организм вирусы оказывают разрушающее воздействие на многие органы и системы матери, в редких случаях серьезной атаке может подвергнуться и сам плод.
Вот почему так опасны вирусные заболевания. Существует несколько универсальных советов, которые помогут вам уберечься от простуды, ОРВИ или гриппа во время беременности. Обязательно смазывайте слизистую оболочку носа 0,25-процентной оксолиновой мазью перед выходом на улицу. В профилактических целях это идеальный вариант, особенно в первом триместре беременности, когда употребление лекарственных препаратов крайне нежелательно.
Как не заболеть во время беременности
В разгар эпидемии лучшими профилактическими мерами являются: вакцинирование, ограничение посещения общественных мест (сразу после посещения общественных мест рекомендуется промывать нос и полоскать горло), ношение марлевых повязок, прием витаминов (по назначению врача).
Хорошее самочувствие мамы – это один из важных, определяющих факторов здоровья будущего малыша. Поэтому не стоит пренебрегать профилактическими мерами. И лучше лишний раз обратиться за советом к своему гинекологу или терапевту, даже если ваши жалобы и симптомы кажутся вам незначительными. Тогда любая простуда, грипп или вирус пройдут стороной или хотя бы не застанут вас врасплох.
Даже если простуда у беременной протекала в легкой форме, обязательно нужно проконтролировать состояние будущего малыша и быть под наблюдением врача.
Если простуда застала врасплох
К сожалению, иногда профилактические меры бывают несвоевременными, и вирус все же застает беременную женщину врасплох. Что делать в таких случаях и как правильно лечиться?
- Не занимайтесь самолечением, не прописывайте себе лекарства, так как они могут отрицательно подействовать на будущего малыша. Особенно не принимайте без консультации с врачом антибиотики. Не ходите в поликлиники и прочие общественные медицинские заведения, а вызывайте на дом врача-терапевта.
- Не забывайте о профилактических мерах, а если все-таки заболели, не тяните и приступайте к лечению как можно раньше.
- Лечите очаги инфекции (горло, слизистые носа) народными средствами.
- Для выведения токсинов из организма рекомендуется обильное питье.
- Придерживайтесь молочно-растительной диеты. • Строго соблюдайте постельный режим первые несколько дней и не забывайте регулярно проветривать комнату.
Как без лекарств укрепить иммунитет при беременности
Стоит обратить внимание на повышение и укрепление иммунитета. Вот несколько рекомендаций, как лучше это сделать:
- не перенапрягайтесь, отдыхайте как можно больше и постарайтесь избегать стрессов;
- пейте больше свежевыжатых соков, если они слишком концентрированны для вас, разводите их очищенной водой;
- пейте травяные чаи, соки или воду вместо напитков, содержащих кофеин: это гораздо полезнее, так как насыщает организм витаминами, микроэлементами и очищает его;
- не забывайте про спорт: гимнастика во время беременности повышает иммунитет и улучшает циркуляцию крови;
- принимайте мультивитаминные комплексы, специально разработанные для беременных (обязательно получите консультацию врача по этому вопросу);
- не пренебрегайте правильным питанием: фрукты, овощи, злаки богаты необходимыми минералами и витаминами, помогающими организму в борьбе с инфекциями.
Безопасное лечение
Желательно обратиться к врачу, чтобы он объяснил вам, какие средства безопасны, а какие нет, потому что даже народные средства можно применять не все. Кроме того, даже если простуда протекала в легкой форме, обязательно нужно проконтролировать состояние малыша. Вот несколько полезных рекомендаций:
- Не злоупотребляйте витамином С, значительное превышение дозировки может вызвать боли в желудке, нарушение стула и газы.
- Не следует принимать ибупрофен, кодеин и прочие комплексные болеутоляющие, в состав которых входят данные вещества.
- Сбивать температуру надо после 38 градусов.
- Помните, что во время сна организм восстанавливается, а значит, пренебрегать сном никак нельзя.
- Спите столько, сколько потребует организм.