Отцы и дети. Что делать, если отец меня не любит?

1276

Роль семьи в развитии человека играет основополагающую роль.

Имея хорошие отношения с родителями, ребенок с детства учится любить, понимать, чувствовать. Для мальчиков мама является примером поведения будущей спутницы жизни. Для девочек примером спутника, соответственно, становится отец. Что же делать, если в семье не все так гладко? Если не получается выстроить гладкие отношения?

К сожалению, большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте, произрастают из детства. Не зря психологи-криминалисты тщательно проверяют родословную и взаимоотношения преступников с родными. Ведь на поведение в социуме, на возможность построения гармоничных партнерских и дружеских отношений в огромной степени влияют именно отношения в семье.

Одной из частых проблем, с которой сталкиваются многие дети, является нелюбовь отца. «Почему мой отец ненавидит меня?» Отец, ненавидящий тебя, – это самое ужасное, потому что родители не должны ненавидеть нас, верно? Родители должны защищать нас и помогать. Но отцы известны тем, что они немного жестче по сравнению с матерями. Может быть, причина в отсутствии пресловутого «материнского инстинкта».

Причины и следствия

СМИ пестрят многочисленными изображениями «злых» и «строгих» пап. Простой образ их персонажа может вызвать у вас мурашки по спине, тем более если вам придется переносить это в реальной жизни. Первым делом следует разобраться в том, не допустили ли вы какую-то ошибку в отношениях с отцом. Одна из наиболее вероятных причин, по которой ваш отец ненавидит вас, может заключаться в том, что вы совершили серьезную ошибку.

Эта ошибка может варьироваться в зависимости от контекста, системы ценностей вашей семьи или религии. Например, если вы пьете алкоголь или играете в азартные игры либо если вы забеременели до брака, скорее всего, ваш отец проявит суровую реакцию, похожую на ненависть. Эта ненависть, по большей степени, является гневом, который со временем может утихнуть, но обозначение его как ненависти – поспешное решение. Возможно, он беспокоится о вас, и единственный способ, который он знает, как проявить заботу, – это злиться на вас.

Другая частая причина конфликта – эго. Эго может оказаться самым большим врагом любых отношений. Некоторые родители очень контролирующие и эгоцентричные. Они хотят контролировать каждый аспект вашей жизни, и, если вы сделаете выбор против их воли, они могут дать вам отпор. Эго может даже побуждать родителей отказаться от своих детей и быть с ними жестокими.

Внутренняя борьба и стереотипы

Социальная обусловленность – важный фактор, из-за которого кажется, что с отцами трудно общаться. Общество учит мужчин быть жесткими, особенно когда дело касается эмоций. Матери считаются более мягкими, чем отцы, и они более активные участники жизни детей. Из-за меньшего участия в жизни детей со временем появляется дистанция между детьми и отцами с самого раннего возраста.

Вот почему с некоторыми отцами трудно иметь дело из-за пустоты, созданной социальными условиями. Дети, особенно сыновья, чувствуют себя ближе к матери, чем к отцу. Ожидается, что отцы будут кормильцами семьи, и во многих случаях вся денежная ответственность ложится только на их плечи. Отсутствие отца и ограниченное количество времени, которое они уделяют детям, и провоцирует создание пропасти в общении и понимании. Эта эмоциональная дистанция не только создает сдерживаемую напряженность в отношениях, но и порождает неловкие ситуации.

По-настоящему вредное и оскорбительное поведение обычно подразумевает:

  • унижения, обзывания,
  • отказ в удовлетворении основных потребностей, включая еду, одежду и кров,
  • физическое насилие,
  • акт игнорирования границ, например, разумные просьбы о конфиденциальности в спальне или ванной,
  • чрезмерную критику,
  • чрезмерно суровые наказания,
  • нежелание слушать вашу сторону или учитывать ваши чувства.

Отсутствие эмоций

Предполагается, что отец проявляет меньше эмоций по сравнению с матерью. Это не значит, что мужчины вообще ничего не чувствуют. Просто они выражают свои эмоции гораздо меньше по сравнению с матерями. Поэтому вместо того, чтобы зацикливаться на мысли, что отец вас ненавидит, постарайтесь понять его. Углубитесь в понимание его семьи, образа жизни и мышления. Это может дать ответы на многие вопросы. Другой причиной безэмоциональности со стороны отца может быть развод родителей. В таком случае чаще всего дети остаются с матерью, а время на общение с отцом ограничено. Часто отцы отдаляются, перестают понимать детей, не проявляют к ним теплоты.

Отец-терминатор

Страх перед отцом прививается с раннего возраста как контролирующий механизм воспитания детей. «Я все расскажу твоему отцу» – обычная угроза для детей, когда они плохо себя ведут. Каким бы милым ни был отец, эти угрозы играют значительную роль в формировании негативных образов отцов, которые впоследствии могут повлиять на отношения.

Исправляем ситуацию

Первое, что нужно сделать для урегулирования конфликта отцов и детей, – снизить ожидания. Не ожидайте слишком многого, потому что ожидания диктуют чувства. Когда вы предполагаете, что ваш родитель должен вести себя определенным образом, тогда вы почувствуете более сильное чувство несправедливости, если все пойдет не так.

Пересмотрите свой подход к общению

Вы можете попытаться объяснить, почему вас так раздражают определенные правила или комментарии, касающиеся ваших интересов. Тем не менее, независимо от того, насколько ясно вы думаете, что выражаете себя, ктото слышит нечто совершенно другое, и почти каждый разговор перерастает в спор, который заканчивается еще большей обидой. Несколько полезных советов о том, как правильно общаться с отцами:

  • Выделите время, чтобы поговорить. Если вы хотите поговорить о чем-то серьезном, заранее спросите, когда у отца будет время, и обозначьте тему.
  • Используйте Я-утверждения. Этот прием разговора подчеркивает ваши эмоции и мысли и позволяет избежать обвинений. Например, вместо того, чтобы сказать: «Ты меня не любишь», вы можете сказать: «Я не чувствую твою любовь по отношению к себе».
  • Слушайте. Вы, конечно, хотите поделиться своими чувствами, но обязательно слушайте, когда говорит собеседник. Если вы не согласны с его точкой зрения, подождите, пока он закончит говорить, чтобы задать вопросы или получить дополнительные разъяснения.
  • Будьте вежливы. Обидно, когда кажется, что родители не хотят принимать во внимание вашу точку зрения, и раздражаться – это нормально. Просто не забывайте выражать свои чувства с уважением. Например: «Я расстроен и обижен, потому что не сделал ничего плохого. Я заслуживаю возможности объяснить, что произошло».

Не чувствуйте свою вину в сложившейся ситуации. Во-первых, вы в любом случае ребенок, который понимает в этой жизни меньше, чем старшие. Во-вторых, существует понятие «эмоциональный шантаж», к которому часто любят прибегать многие люди в отношениях. Не углубляйтесь в чувство вины ни в коем случае!

Обсудите «любимчиков»

Если ваши родители предпочитают ваших братьев и сестер, вы можете начать сомневаться в их любви к вам. Возможно, они не специально играли в фаворитов. Возможно, вашему брату или сестре нужна дополнительная поддержка, а ваши родители не осознают, что вы чувствуете себя обделенным.

Они также могут подумать, что они вам нужны меньше, особенно если вы самый старший и продемонстрировали свою ответственность. Когда вы чувствуете, что вас игнорируют или отвергают в пользу других детей, неплохо поговорить с родителями о том, что вы чувствуете. Выберите время, когда вы можете поговорить наедине, и примените те советы по общению, о которых мы говорили выше.

Найдите общую активность

В позднем подростковом и раннем взрослом возрасте у вас может быть очень мало общего с вашими родителями. Если вы почти никогда не соглашаетесь и почти ничего не делаете вместе, вы легко можете почувствовать себя немного отвергнутым или нелюбимым. Выработать точки соприкосновения и улучшить отношения может быть так же просто, как преследовать общие интересы.

Если вы будете проводить больше времени вместе, это откроет вам больше возможностей для общения и поможет больше ценить друг друга. Попробуйте новый вид спорта вместе, попросите совета у отца, проведите с ним один день наедине. Тогда, вероятно, ваши отношения улучшатся.

Когда легче отпустить

Родитель, который принципиально неспособен проявлять любовь и поддержку, который не может видеть ошибки своего поведения, который постоянно оскорбляет, унижает или критикует, – является токсичным. Связь между родителями и детьми жестко закреплена в нашем мозгу, а это означает, что дети привязываются даже к ужасным родителям.

Но подумайте о том, как дорого обходятся эти токсичные отношения в вашей жизни – стресс, тревога, депрессия, внутреннее чувство неполноценности, неудачные личные отношения. Может быть, однажды отец изменится, есть надежда. Но до тех пор рассмотрите все варианты, включая прекращение общения. Главное правило – не зацикливайтесь на негативе.

Привносите в свою будущую жизнь исключительно положительный опыт.