Уйти, нельзя остаться

Просмотров: 1446

Абьюзивные отношения уже давно перестали быть чем-то редким и необычным.

Практически каждый знает, что абьюз – это насилие, а абьюзер – человек, издевающийся над своим партнером.Но, к сожалению, не всегда получается понять, что ты стал жертвой таких отношений, последствия которых могут быть плачевными.

Елена Сергеева, психолог, психотерапевт

Сегодня нездоровые взаимоотношения встречается чуть ли не на каждом шагу. Примеры можно найти среди друзей, знакомых, родственников и известных личностей. При этом «жертвой» может выступать как женщина, так и мужчина.

Здоровые отношения – это забота друг о друге, любовь и независимость. Два человека вместе строят свою жизнь, не изолируя и не ограничивая свободу друг друга.

При этом люди чувствуют себя комфортно, не боятся выражать свое мнение. И в целом НЕ БОЯТСЯ. Последствия абьюза могут быть плачевными – начиная от психологических проблем, заканчивая криминалом. Поэтому важно вовремя распознать «больные» отношения и выйти из них.

Корень проблемы

Насилие может быть как физическим, так и психологическим. Наверняка, многие слышали истории женщин, которых избивают мужья, но они не взывают о помощи и даже отказываются от нее. Почему так происходит? Как показывает жизнь, не всегда можно с легкостью понять, что отношения перешли из разряда здоровых в абьюзивные.

Ведь часто партнер не сразу раскрывает свою сущность, а постепенно превращается в манипулятора и агрессора. При этом никто не застрахован от того, чтобы стать жертвой абьюза. Существуют сотни примеров, когда сильный, эмоционально уравновешенный, уверенный в себе человек попадал в ловушку насильственных отношений. Вот некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание.

Чрезмерный контроль. Партнер всегда стремится знать, где вы находитесь, что делаете и с кем. В случае неподчинения устраивает скандал и злится, может быть агрессивным.

Беспочвенная ревность. Вас обвиняют в неверности или флирте, запрещают общаться с друзьями или родными.

Унижение. Зная ваши слабые стороны, абьюзер пользуется ими в своих целях. Унижает вас, публично или в частном порядке, намекая на ваш интеллект внешность, психическое здоровье или способности.

Обвинение. Абьюзер выставляет вас в невыгодном свете, сравнивая с другими, обвиняет во всех проблемах в ваших отношениях и в своих вспышках насилия. Все это сопровождается внушением, что вы никому больше не нужны и неинтересны.

Угрозы. Партнер угрожает применить насилие против вас, вашей семьи, друзей или домашнего животного.

Физическое и сексуальное насилие. Вас избивают, заставляют заниматься сексом и делать то, чего вы не хотите. Человек причиняет вред вам, членам вашей семьи или домашним животным.

Опасные ошибки

Очень часто у жертв насильственных отношений развивается ложное представление о происходящем. Вот основные допускаемые ошибки:

1. Думать, что партнер не всегда жесток и любит вас. Что он может проявлять любовь к вам в другое время и потом будет искренне сожалеть о своем ужасном поведении. Так что, возможно, не стоит злиться и расстраиваться из-за обид. Однако существует довольно высокая вероятность того, что агрессивное поведение продолжится. Насильники могут быть невероятно обаятельными людьми, особенно если пытаются предстать перед вами или другими в хорошем свете.

2. Не обращать внимания на происходящее. После эпизода насилия и вы, и ваш обидчик часто пытаетесь преуменьшить значение того, что произошло, извинениями и обещаниями измениться. Все может немного успокоиться, но часто это лишь вопрос времени. Без профессиональной помощи очень сложно искоренить физическое насилие в отношениях и любое оскорбительное поведение.

3. Верить в каждое обещание агрессора. Если вы подвергаетесь насилию, все может сбивать с толку, особенно если это ваши первые отношения. Возможно, вы не знаете, чего ожидать дальше. Партнер часто пытается повлиять на ваше представление о том, что правильно. Однако по статистике, если кто-то однажды проявил насилие, он, скорее всего, сделает это снова.

4. Чувствовать свою вину. Вы можете начать думать, что сами виноваты в жестоком поведении партнера. Обидчик может оправдать свое поведение, сказав что-то вроде: «Этого бы не случилось, если бы ты не…» На самом деле, независимо от вашего поведения, оскорбительные проявления другого человека – не ваша ошибка.

5. Бояться уйти. Нет ничего необычного в том, чтобы бояться бросить человека, который оскорбляет вас. Вы можете чувствовать себя в опасности или бояться того, что этот человек может сделать с вами или с собой. Вы также можете почувствовать, что неспособны справиться самостоятельно. Часто в таких отношениях развивается низкая самооценка и неуверенность в своих силах. Важно помнить, что есть люди, которые могут помочь вам на каждом этапе пути.

Почему сложно уйти

Часто жертвам абьюза задают самый важный вопрос: «Почему ты не уйдешь от таких отношений?» Но ответ не всегда так прост, как кажется. Расставаться в таких случаях сложно по многим причинам.

Невозможность понять опасность отношений. Партнер заставляет вас думать, что такая модель отношений – нечто нормальное. В такой ситуации сложно поверить в наличие проблемы.

Страх. Во многих случаях разрыв отношений не только эмоционально труден, но и опасен для жизни. Существует множество примеров, когда женщина становится жертвой нападения или, к еще большему несчастью, убийства после попытки разрыва с абьюзером. Выход в такой ситуации – обратиться за помощью в компетентные органы.

Стыд. Абьюзеров часто уважают и даже любят, потому что они очаровательны и склонны к манипуляциям. Это не позволяет окружающим распознать насилие и еще больше изолирует женщину. Насильники часто приуменьшают, отрицают свое поведение или обвиняют жертву в жестоком обращении. Жертвы могут стыдиться или извиняться перед собой и другими, чтобы скрыть насилие.

Высокий контроль. Абьюзеры в большинстве случаев имеют не только эмоциональный контроль над жертвой, но и финансовое превосходство. У жертвы нет независимости в этой сфере.

Отсутствие поддержки. Это может быть реальным фактором – окружающие отворачиваются от жертвы по вынужденным причинам. Или же жертве навязывают мнение, что она никому не нужна и никто не придет ей на помощь.

Не тяните время!

Хотя кажется, что выйти из абьюзивных отношений сложно, это крайне необходимо сделать. Во-первых, следует поверить в свои силы и осознать, что каждый человек заслуживает к себе уважения. Во-вторых, не нужно давать отношениям еще один шанс. Доказано, что жертва абьюза способна дать множество шансов агрессору. Однако это ни к чему не приведет.

Если вы находитесь в браке с абьюзером или у вас есть общее имущество, сделайте копии всех документов перед разрывом. В-четвертых, важно убедиться, что у вас есть в наличии денежные средства. Еще один момент: решившись уйти – уходите. Не оборачивайтесь назад, не бойтесь и не жалейте о разрыве. В данном случае все, что ни делается, – к лучшему. Каждый человек заслуживает настоящей любви, которая способна окрылять.

Известные примеры

Жертвами физического насилия по всему миру становятся миллионы женщин. Среди них есть и звезды. Певица Мадонна в браке с Шоном Пенном переживала настоящий ад: муж вырывал ей клочья волос, избивал ногами и всячески унижал. Уитни Хьюстон также была жертвой домашнего насилия. Она неоднократно обращалась в полицию с жалобами на супруга Бобби Брауна.

Друзья певицы считают, что эти отношения привели к тому, что Хьюстон увлеклась наркотиками. Уже несколько лет у всех на слуху имя Харви Вайнштейна. Продюсера и влиятельную личность приговорили к трем годам лишения свободы по обвинению в изнасиловании третьей степени Джессики Манн и к двадцати годам за преступные действия сексуального характера первой степени над ассистенткой Мими Халейи. И таких примеров абьюзивных отношений среди влиятельных и знаменитых людей – сотни. Иными словами, никто не застрахован от того, чтобы стать жертвой насильника.