В чем польза солнечного света подтверждают следующие факты:
1) Выработка витамина D, отвечающего за усваивание кальция, происходит под влиянием ультрафиолетовых лучей;
2) Солнечный свет активизирует выработку серотонина – гормона радости, который борется с плохим расположением духа и депрессией, а его отсутствие порождает активную выработку мелатонина – гормона сна, это приводит к сонливости и утомляемости.
3) Польза солнечного света для человека объясняется повышением иммунитета и благоприятным воздействием на обменные процессы в организме.

Смотрите также