Мы продолжаем беседу с Тамарой Беликчи. Это специалист с 20-летним опытом работы, глубоко понимающий целительную силу движения. В кинетотерапию Тамара пришла по своему особому пути, можно сказать — ее привела судьба.
РОФИЛАКТИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ КИНЕТОТЕРАПИИ
Если появились проблемы со здоровьем, конечно, человек обратится к врачу, и при необходимости его направят к кинетотерапевту. Но какие симптомы и в каком возрасте указывают нам, что нужно подключить этот вид лечения профилактически?
В обычной ситуации врачи назначают деткам осмотр кинетотерапевта в 3 месяца. Однако медицинская информация обновляется очень быстро. Теперь мы начинаем понимать, как много возможностей упускали… Новорожденный ребенок обладает огромным потенциалом, который необходимо задействовать, чтобы предотвратить серьезные заболевания.
То есть можно в младенчестве заранее избавить человека от проблем, которые иначе его настигнут?
Да, и в первую очередь это касается функций мозга. К моменту рождения все системы организма, кроме центральной нервной системы и репродуктивной, уже созрели. Созревание мозга и ЦНС происходит еще 8 лет. Есть врожденные рефлексы, которые гарантируют жизнеспособность ребенка, но у каждого такого рефлекса свой период активности. Они должны вовремя угаснуть и уступить место приобретенным рефлексам. А затем настанет черед усвоенных навыков. И чем больше навыков у ребенка будет к 8 годам, тем легче он сможет обучаться новому. Чтобы этот процесс развивался правильно, с первых дней жизни необходимо помогать ЦНС. Посылая тактильные сигналы с периферии, мы добиваемся того, что ребенок сам совершает активное движение. Удивительно, но факт: ответное действие возникает, как только дотронешься до кожи малыша, что и происходит каждый раз при соприкосновении его тельца с любой поверхностью. А раньше, когда детей туго пеленали, терялись все эти возможности! Например, используя рефлекс отползания, можно облегчить переход ребенка к ползанию. А верхний хватательный рефлекс, угаснув, сделает руки функциональными. Поясняю: изначально кулачки младенца стиснуты. Чем чаще мы соприкасаемся с его ладошкой, тем быстрее кулачок раскроется, ребенок сможет осознанно хватать предметы, опираться на ладошки и ползать. А руки — это продолжение мозга. Речь зависит от того, как быстро руки стали полезными. Вот так, при помощи движения и прикосновений, мы помогаем мозгу насытиться врожденными рефлекторными действиями, иначе они будут задерживать психомоторное и речевое развитие малыша.
ДО ГОДА МНОГОЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ!
Марианна Аурельевна Бусуйок, замечательный невролог, всегда говорит родителям наших маленьких пациентов: главное — не прятаться от проблем, не ждать, что «само как-нибудь пройдет»! Мама должна часто осматривать ребенка при хорошем освещении. Заметив любое отклонение, лучше сразу обратиться к специалисту, потому что именно в раннем возрасте, пока структура костной ткани и хрящей еще мягкая, очень многое можно исправить. Есть отличные результаты в ортопедии, мы успешно лечим кривошею, деформации костей черепа, грудной клетки, ручек, ножек, позвоночника. Чаще всего причина деформаций — рахит и анемия, особенно у малышей, родившихся осенью и зимой. Сейчас рахит чаще всего проходит в легкой форме, но последствия все же заметны. То же могу сказать о последствиях родовых травм: чем раньше мы начнем их лечить, тем больше шансов на успех.
РАБОТАЯ ВМЕСТЕ С ПСИХОЛОГОМ
На какие симптомы нужно обращать внимание, чтобы не пропустить неврологические проблемы у малыша?
Симптомов много. Например, зажатая поза, шейка втянута в плечи, голова запрокинута. Или постоянный плач, днем и ночью, хотя возраст уже больше трех месяцев. Кинетотерапия входит в обязательный список процедур в детской неврологии.
Как лечится движением гиперактивность?
В первую очередь необходима консультация невролога, а еще лучше, если мы проводим сенсорную терапию совместно с психологом. Он работает с ребенком, а параллельно мы гасим болезненные рефлексы расслабляющими массажами, упражнениями в статике: ставим утяжелители, катаем по мышцам большой мяч. Мягкое дозированное воздействие тяжести успокаивает эти импульсы. Гиперактивный ребенок всегда в напряжении, организм тратит очень много гормонов, мозг работает вхолостую. Как я уже говорила, если врожденные рефлексы в свое время не были достаточно активны, анализатор мозга не может насытиться этим действием, и оно повторяется непродуктивно, неадекватно. То есть и в случае гиперактивности мы отправляем с периферии сигналы центральной нервной системе, помогая ее созреванию.
МОЛОДО-ЗЕЛЕНО
Листаем дальше возрастной календарь кинетотерапии. Подростковый период: на что обращать внимание родителям?
В школьные годы ребенок очень быстро растет и очень много сидит. В совокупности это увеличивает риск деформаций позвоночника. Внимательно наблюдаем, нет ли сколиоза, лордоза, кифоза.
И вот, наконец, выпускной! Для молодежи есть важные рекомендации?
Конечно. Девушкам предстоят роды. Очень часто кости таза и мышцы не подготовлены к этому, и женщина не может разродиться. Если вы не склонны к постоянным фитнес-тренировкам, будет очень правильно поработать с кинетотерапевтом еще до беременности над мышцами пресса, поясницы, тазового дна.
УРА, МЫ ВЗРОСЛЫЕ!
Следующий рубеж — средний возраст.
У многих после 40 лет начинаются боли в шее, болит голова. Вроде бы обычное дело, усталость, только и всего. Но это не нужно игнорировать! Мозг дает сигнал: нет нормального кровоснабжения. Возможно, причина в том, что слабо работают сосуды на периферии, нужно укреплять руки и ноги. При слабых мыщцах нарушается кровоток и возникает нехватка питания как мозга, так и хрящевой и костной ткани. Потому распространен остеохондроз. Если есть движение, кровь и синовиальная жидкость поступают во все органы, а иначе усугубляются и ускоряются болезни, которые приходят к нам с возрастом.
Предположим, у пациента значительный лишний вес. Кинетотерапия поможет справиться с проблемами позвоночника, или сначала все-таки придется похудеть?
Убирать лишний вес нужно под наблюдением специалистов, особенно когда есть проблемы с опорно-двигательной системой. Ведь мышцы тоже худеют. Насколько это опасно в данной ситуации? У каждого человека своя норма массы тела, которая определяется на основе многих данных. И учтите, худых людей гравитации легче наклонить, чем нормостеников.
СМОТРИМ НЕ НА ДАТУ РОЖДЕНИЯ, А НА ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Следующая страница календаря — пожилой возраст. Иногда это значит: хрупкие кости, повышенное давление, проблемы с сердцем. Назначат ли лечение движением человеку 80+, который, например, при ходьбе сгибается вперед?
Если пластичность костной ткани согнула человека, то мы можем воспользоваться этим качеством, чтобы его разогнуть. Нужно смотреть не на паспортные данные, а на физические: как человек двигается, насколько он сохранен. Профессор Бубновский говорит: «Выигрывает жизнь тот, кто подготовил себя к старости». Это касается не только опорно-двигательного аппарата, но и состояния мозга.
Склеротические явления, начальная стадия деменции — чем движение может помочь в этом случае?
Все тем же универсальным способом: улучшит ответный кровоток с периферии. Но упражнения для пожилых выбираем с большой осторожностью, поскольку у многих развивается остеопороз. Отжимания можно делать только от стены, ноги в положении лежа поднимать при помощи эспандера, с небольшой амплитудой. Резкие движения, усталость — все это противопоказано.
Говорят, при ухудшении памяти помогает мелкая моторика рук.
Которая напрямую зависит от крупной моторики. Если рука не работает от плеча, то кисть не будет работать. Она не отдельное «государство».
Можно ли что-то сделать с возрастным тремором, когда руки дрожат в движении?
Образно говоря, нужно идти от конца предложения к началу, от точки к первой букве. Мозг дает неправильный сигнал конечностям? Значит, мы будем этот неправильный сигнал очень терпеливо гасить, тут и там останавливать тремор утяжелениями. Мозг получит от тела новую информацию и немного перенастроится. Но каждый случай требует индивидуального подхода.
СМЕНИЛА ПРОФЕССИЮ, ЧТОБЫ ВЫЛЕЧИТЬ СЫНА
Расскажите, как вы пришли в кинетотерапию?
Неожиданно для себя. В гагаузском селе Чишмикиой, где я родилась и выросла, в начале 70-х была превосходная школа. Там работали педагоги, которые научили нас любить познание. Добавьте к этому высокую спортивную культуру, стадион и спортзал отличного качества. Мы приходили издалека, в резиновых сапогах, быстро их мыли и бежали все вместе делать зарядку перед зданием школы. Это нам очень нравилось! Я с первого класса участвовала во всех спортивных соревнованиях и одновременно влюбилась в литературу. Первая моя специальность — библиограф, я окончила госуниверситет и много лет работала в самых крупных книжных магазинах Кишинева.
А потом пришлось начать все заново. Младшего сына рожала очень тяжело: с гипоксией, через срочное кесарево сечение. Это не проходит без последствий для малыша. Педиатр-физиотерапевт Анна Федоровная Герман сказала: «Ребенку нужно очень много процедур, ты не сможешь оплатить такое лечение». И предложила мне изучить кинетотерапию, чтобы я сама помогла своему мальчику. Анна Федоровна прекрасный специалист, она была тогда заведующей отделением физиотерапии в Детской республиканской клинической больнице имени Э. Коцаги. Я подумала: если уж такой человек в меня поверил, буду работать. Ходила к ней на курсы, потом сдала мастерат при Госуниверситете физкультуры и спорта. Вот так судьба привела меня в эту профессию. Конечно, было нелегко, но теперь я знаю, что испытания нужно проходить спокойно: поставить цель и двигаться к ней.
Анна Федоровна оказалась права? Ваша новая профессия помогла оздоровить ребенка?
Слава Богу, все получилось. Мой младший сын тоже окончил Госуниверситет физкультуры и спорта и стал кинетотерапевтом.
Вам было трудно переквалифицироваться из книжного работника?
Да, но меня всегда окружали очень хорошие люди, в том числе врачи, с которыми я начинала работать; гораздо легче было осваивать одновременно теорию и практику. И, конечно, помогло то, что движение для меня —родная стихия, хотя никаким конкретным видом спорта не занимаюсь. Как мы хотим дышать или есть, так же надо хотеть двигаться!
